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专治失眠!8本超适合睡前读的文学书
责编:步遥情感网2025-11-11
导读入睡前,本该是人在一天里最放松、最惬意的时候,但是,生活琐事、工作压力却让人依然紧绷,难以入睡。如果你曾受失眠的困扰,如果你希望能短暂逃离手机,让心情得到喘息,就去读一读文学吧,因为人在读文学的时候最容易感到幸福。今日书单,不但要给大家分享黑塞、陀思妥耶夫斯基等文坛巨星,还要介绍菲利普·肯尼科特等与我们同处一个时空的作家,每本都是值得反复赏鉴的文学宝石,让人目眩神迷。01《查理的一生》[美] 大卫·冯·德勒|著周悟拿|译未读·文艺家|出品世界变了,我们该如何走下去?这是一个109岁老人的真实人生

入睡前,本该是人在一天里最放松、最惬意的时候,但是,生活琐事、工作压力却让人依然紧绷,难以入睡。

如果你曾受失眠的困扰,如果你希望能短暂逃离手机,让心情得到喘息,就去读一读文学吧,因为人在读文学的时候最容易感到幸福。

今日书单,不但要给大家分享黑塞、陀思妥耶夫斯基等文坛巨星,还要介绍菲利普·肯尼科特等与我们同处一个时空的作家,每本都是值得反复赏鉴的文学宝石,让人目眩神迷。

01

《查理的一生》

[美] 大卫·冯·德勒|著

周悟拿|译

未读·文艺家|出品

世界变了,我们该如何走下去?

这是一个109岁老人的真实人生故事,更是感动汤姆·汉克斯的现实版《阿甘正传》:查理经历了两次世界大战、致命传染病大流行、经济由盛转衰、技术下的行业洗牌……在充满不确定性的时代漩涡里经历了流水一样莫测而广阔的人生。

一部艰难时期的希望之书,写给焦虑世代的普通人:这个世界,只有真正善良、踏实、努力的人最后很好地度过了一生,才能让人看到希望。

02

《德米安:彷徨少年时》

[德] 赫尔曼·黑塞|著

林倩苇|译

未读·经典|出品

入坑黑塞的第一本书

《德米安》是黑塞真正意义上的成名作20世纪德语文学中极具精神启示力的成长小说。

这是一个属于少年人的故事,关于如何在世俗标签与自我之间的冲突、挣扎与自洽,黑塞的智慧能够接住你的彷徨。在精神导师德米安的引导下, 主人公超越善恶二元、挣脱父母的影子,开启精神觉醒之旅。

广受好评的珍贵译本经典回归,全书德语直译无删节,诗意、流畅。收录来自黑塞遗物的断简残篇,里面是他与朋友分享自己回忆里“彷徨少年时”的信件,折射出《德米安》核心主题的另一面。

03

《给所有人的黑塞童话》

[德] 赫尔曼·黑塞|著

杨梦茹|译

未读·文艺家|出品

写给每一颗追寻自我的赤诚之心

被誉为 “德国浪漫派最后一个骑士”的黑塞,抚慰了每个探索内心的人的孤独、迷茫、心酸,文字深邃而通透。 这本《给所有人的黑塞童话》,将带你找回久违的纯真。

从十岁时写下的第一篇童话《两兄弟》,到献给爱妻的《鸢尾花》,再到源自烽火戏诸侯的《周幽王》,黑塞在他的故事中注入了对人生目的的思考,对战争的批判,以及永恒不变的对自我的探寻。

04

《梦寻秘境卡达斯》

[美] H.P.洛夫克拉夫特|著

马晓舫|译

未读·经典|出品

暗黑克苏鲁世界的睡前童话

被史蒂芬·金盛赞为“20世纪伟大的经典恐怖小说巨匠”的洛夫克拉夫特,也有诗意浪漫的另一面。这本 “爱手艺版《爱丽丝梦游仙境》”,是幻梦境世界观的集大成之作。

主人公伦道夫·卡特为了寻找梦中见过的奇妙日落之城,踏上了一场惊心动魄的冒险。这里没有来自宇宙的触手怪物,却有着绮丽的风景、未知的城邦、神秘的诸神、奇妙的伙伴,还有毛茸茸的猫咪军团!哪怕是危险的邪神故事里,爱猫的人也会幸运MAX。

05

《白夜》

[俄] 陀思妥耶夫斯基|著

丘光|译

未读·文艺家|出品

陀思妥耶夫斯基最诗意的爱情故事

“我的天啊!美好幸福的完整一瞬!哪怕是用之于人的一生,难道还不够吗?”或早或晚,人一生总会奉陀翁为神。但在他的笔下,不只有阴郁的现实和露骨的人性,还有 给每个梦想者最动人的孤独告白。

《白夜》中的三个故事,谱出“梦想者”这个典型人物的形象演化,印证作家笔下长篇小说主角的心路历程。陀思妥耶夫斯基是描绘孤独心灵的大师,是刻画梦想幻象的巨匠, 他将心灵空虚、生活疏离这些非常现代性的问题,抛给现在每一位苦于“现代病”的读者。在失眠的夜晚打开,体验头脑中沸腾的情感与思绪。

06

《树》

[日] 幸田文|著

史诗|译

未读·文艺家|出品

“能与树木交流的人,都有各自的温柔”

《完美的日子》同款话题之书,日本知名散文家幸田文作品。从北海道到鹿儿岛,从儿时对姐姐的嫉妒,到成年后对女儿的遗憾,本录了 幸田文在13年间与树木的15次“交流”。她以一双极具洞察力的眼睛凝视着树的来路和归处,在这些回忆和感受中,探寻生命的意义。

“就像人各有履历一样,树也如此。”倒木更新的鱼鳞云杉、沉默的巨杉、改变容貌的扁柏……它们在经历了生命的洗礼之后依然美丽,它们开始诉说那些隐藏的情感……

07

《复调》

[美] 菲利普·肯尼科特|著

王知夏|译

未读·文艺家|出品

一曲关于人生与音乐的优雅复调

怎样才算认识一首乐曲?怎样才算了解一个人?在母亲过世后,资深古典音乐评论家菲利普·肯尼科特通过练习 经典名作《哥德堡变奏曲》,探寻音乐以及生命的意义,在沉痛而坦诚的人生回望里,描绘了 一幅关于爱、失去和人类自身的微妙而深刻的画卷

《复调》荣获2020年柯克斯书评最佳非虚构作品,并入选豆瓣2023年度外国文学(非小说类)。在书里,生命的意义和音乐的根本真正达成了和谐。

08

《九十岁的一年》

[英] 詹姆斯·罗斯-埃文斯|著

杨凌峰|译

未读·文艺家|出品

一部关于衰老、回忆与爱的动人沉思

当白发苍苍,爱意味着什么? 90岁英国知名编剧詹姆斯·罗斯-埃文斯在日记中写道:“今天,我迎来了自己九十岁的生日,但还有太多的东西有待发现。”他决定写下一年的生活,记录在人生第十个十年的开端,有怎样的日常与感悟。

在爱人先行离去、与病痛共同生活的日子里,他依然说 “重要的不是想很多,而是要爱很多”。编辑稿件、写书、照顾植物、和朋友聚会……即使在最后一刻来临前,他依然在琐碎的生活中做真实的自己,不断探索,炽热燃烧。

-本期话题-

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编辑|泰若克塔

封面|《单恋世界》

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