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《潜入沉船：艾德里安娜·里奇诗合集》
觉醒指数：★★★★★
[美] 艾德里安娜·里奇 著
江苏凤凰文艺出版社·雅众
定价：68.00元
艾德里安娜·里奇是20世纪英语诗歌中极具勇气的声音之一，在身份与性别议题持续展开的当下，她的写作依然与时代的裂隙同在。本书是里奇的两部里程碑式诗集《潜入沉船》和《共同语言的梦想》的合集。里奇从私人经验出发，以锐利的声音刺穿现实，在个人与公共之间不断调试距离，在言说与行动之间寻找诗歌的位置。她毫不回避地以诗去追问、冒险与重建，让历史中失落的性别声音逐渐浮现，并由此探求共同语言的可能性。
本书是当代美国著名诗人艾德里安娜·里奇两本里程碑式的诗集合集。《潜入沉船》是里奇重要的变形时刻，主要探讨了语言、神话以及女性在社会上的角色；《共同语言的梦想》着重讲述女性经验。在本书所收录的诗作中，她将性别、种族、阶级等议题带到了诗歌话语的最前沿，体现了以女性为中心的女性美学。
《她的反击：运用自卫心理学重拾力量》
反击指数：★★★★★
[英] 乔安娜·焦布罗诺威克兹 著
北京联合·牧神
定价：59.00元
针对成年女性和女童的暴力是全球范围内zui普遍的危机之一，三分之一的女性都曾遭受暴力。本书目标是揭示日常生活中zui常见的威胁和暴力，及其性质和起源，并提供先发制人的措施、工具和解决方案，以提高女性的意识、自主性和自信。
一本女性力量觉醒的自卫指南。真实案例！亲身经历！事后回顾与解说！
英国女性自卫协会创始人、安全专家、柔术世界冠军乔安娜用心理学、语言学与防身术教你如何在日常生活中辨别危险、避开危险！
《心灵银行：脑科学轻松创造真正的改变》
心灵指数：★★★★★
[美]约翰·卡帕斯 著
台海出版社·盛世卓杰
定价：68.00元
本书是美国催眠大师约翰·卡帕斯基于30年临床研究开发的潜意识编程系统，通过每日填写《心灵银行手账》重塑人生脚本，实现成功、幸福与富足。书中揭示传统“积极思考”的局限性，提出通过书写、睡前暗示感受性训练和协同方法，将目标植入潜意识，打破消极编程。核心内容包括心灵银行原理、手账填写方法、自我催眠技术及案例实证，帮助读者在财务、健康、人际关系等领域实现突破。其有效性已被数十万用户验证，如收入翻倍、职业转型等，被誉为“改写命运的秘密武器”。
世界级催眠大师约翰·卡帕斯博士上世纪90年代收费75万美金的王牌课程，由科学催眠传播者孔德方译，这是一套重新编写潜意识人生脚本的心灵程序；它是每个人突破自我局限获得成功的落地方案；它是数千年发展的潜意识行为改变领域的技术淬炼；它是在数十万小时的催眠治疗实践之后的经验总结；它是世界级催眠大师约翰·卡帕斯的智慧突破；它更是经得起无数使用者50多年反馈验证的有效成果。
《心灵银行手账：创造真正改变的卓越系统》
改变指数：★★★★★
[美]约翰·卡帕斯 著
台海出版社·盛世卓杰
定价：68.00元
本书以金融隐喻量化个人价值事件，结合自我催眠技术，帮助读者在财富、健康、人际关系等领域实现目标。核心原理是通过每日5分钟的手写记录，绕过意识批判区，将成功信念植入潜意识，利用睡眠时的脑波状态强化改变。书中包含大量真实案例，如收入翻倍、创业成功、婚姻修复等，验证其科学性与普适性。
世界级催眠大师大师亲自设计的独特表格与心理契约，将理论转化为书写练习。实证导向的工具书：提供“暗示感受性问卷”“价值事件清单”等测评工具，配套手账模板，50+案例验证从底层改变行为的有效性。
《成事在我》
女性行动经验指数：★★★★★
[美]妮基·黑利 著
太白文艺出版社·儒意欣欣
定价：55.00元
《成事在我》是一部关于女性行动与选择的人物传记，一本集结真实行动经验的女性勇气之书。
妮基·黑利在书中讲述了九位在各自领域中率先迈出一步、并取得非凡成就的女性——她们来自政治、体育、航空等不同领域，有些名字被历史反复书写，有些却长期被忽视。
这些女性并非生来无畏。她们面对过质疑、孤立与失败，也清楚打破规则往往意味着没有退路。但正是在关键时刻，她们选择继续向前，改变了规则，也为后来者打开了道路。
在讲述她们的故事时，妮基·黑利也回望了自己的人生路径：一个曾经不被看好、却不断走向公共舞台中心的女性，如何在重重阻力之中，一步步把事情做成。
在书中，你会读到妮基自己的童年和政治生涯故事，同时也看见她向那些敢于行动的女性致敬——从铁娘子玛格丽特·撒切尔和以色列前总理戈尔达·梅厄这样的家喻户晓的名字，到首位女性美国驻联合国大使珍·柯克帕特里克，再到那些鲜为人知的女性领袖，如勇于发声的纳迪娅·穆拉德、辛迪·沃姆比尔、教育倡导者弗吉尼亚·沃尔登·福特，等等。
她们都勇敢地做出了不同的选择，不懈地争取，妮基希望能将这些激励人心的故事传递给更多女性。
这是一部真实、可借鉴、充满行动经验的女性读物，适合正在成长、被低估或渴望突破的女性读者，也为所有关注女性力量与领导力的人提供启示。
《高效睡眠法》
安眠指数：★★★★★
[日]角谷亮 著
北京联合·低音
定价：59.00元
本书介绍了7种与众不同的睡眠策略，包括短睡眠策略、舒眠策略、长睡眠策略、两段式睡眠策略、多段式睡眠策略、弹性睡眠策略、团队睡眠策略。其中，前6种睡眠策略适用于不同睡眠情况的个人，让我们从陈旧的“8小时睡眠”跳出来，有机会找到能兼顾精力恢复和活动时间的、适合自己的睡眠方式，可以在醒后更高效地投入工作和生活；后一种则适用于管理者，可以对团队所有人的睡眠方式进行优化，提高整个团队的工作效率。
作者是睡眠领域的专业人士。作者角谷亮既是睡眠健康指导师、日本睡眠学会会员，也是日本认知行为疗法学会会员，在认知疗法和心理学基础上开创了独特的睡眠改善方法。
7种睡眠策略专为职场人士打造。书中不仅提供了从饮食、灯光、声音、设备等方面改善睡眠的方法，还提供了通过睡眠来改善工作效率的方法。
《人生脚本：相识之后，故事如何发展？》
人生指数：★★★★★
[英] 乔安娜·焦布罗诺威克兹 著
北京联合·再冉文化
定价：69.80元
多数的人生脚本被写下的时候，都是基于年幼时的经验，那些经验并不再适合已经长大的自己。
当我们觉察到自己的人生脚本，我们就可以“解除禁令”，根据现在的需要去改写某些决定，活出真正成功和幸福的人生。
震撼全球心理学界概念首创，《先生去看心理医生》的心理理论原书。在潜意识深处，你计划遇到谁，发生什么故事？读取内心的脚本，就有机会选择人生。
《天气之书》
科普指数：★★★★★
[英]戴安娜·克雷格 著
太白文艺出版社·儒意欣欣
定价：108.00元
天空是流动的诗，这里是它的全集。
用更轻盈的方式阅读天气，发现生活的美妙。
8个部分系统讲解天气，130余幅高清摄影和气象插画，1生动有趣的天气观察贴士，30余个天气故事，带你走进丰富多彩的天气博物馆，阅读天气奥秘。
这不只是一本天气之书，更是一本自然之书、生活之书。
这本书里收录了130余幅高清摄影和气象插画，呈现云海、风暴、霞光、雨雪的层次与质感，文字与图像共同构成一场“天气美学”的盛宴。还有20多条天气俗语、30余个各国天气故事，让科学知识与文化记忆彼此呼应。
《谢耳朵漫画·动物大爆炸·第2辑》
科普指数：★★★★★
李剑龙、苏岚岚 著
牛猫小分队 绘
北京联合·低音
定价：199.00元
这是一套专门给孩子打造的动物科普漫画书，知识满满的硬核动物故事与爆笑好读的漫画相遇，碰撞出全新又搞笑的动物知识大爆炸！作者以搞笑而魔性的漫画+有趣但严谨的科普，介绍了许多动物界的奇葩行为，以及众多大众认知的动物造型。通过将这些奇奇怪怪的动物知识展现给小朋友，让他们能更好地认知这个世界，在快乐的科普中爱上动物、敬畏生命。
漫画搞笑，但知识严谨、扎实。依托242篇动物相关论文，将动物们的奇葩行为、奇特造型等展现在读者面前，并加以专业性解读。内容易懂有趣，孩子能快速掌握。内容易懂、有趣、图文并茂，包括190篇故事、380幅高清实景照片，可以让小读者在看图乐呵呵呵、读故事笑哈哈中很快掌握动物知识。
动博副馆长及十位学者审校，抓牢内容质量关。国家动物博物馆副馆长张劲硕博士带队，10位动物专家组团审校，知识的科学性、准确性顶呱呱。
《Hello Kitty和她的小伙伴们·闪闪亮小粉书·玛琳号》
可爱指数：★★★★★
三丽鸥股份有限公司 著
成都地图出版社·玉兔文化
定价：34.80元
图书内容涵盖了涂色、找不同、猜谜语呢、贴纸、换装游戏、画画、幸运测试、迷宫、数字练习、连线游戏等幼儿思维训练游戏，可提升孩子的专注力，辨别力，创造力，概括力，观察力，记忆力，逻辑力，想像力能力。可作为幼儿园教材，也是特别适合家庭的亲子教育用书。
以Hello Kitty为代表的日本Sanrio旗下的卡通形象，在中国拥有广泛的粉丝基础。这是一套以2-6岁孩子为对象量身定制的益智成长图书，主打粉色系，可爱风。随书附赠游戏贴纸和各种DIY手工随材。
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