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跨理论模式及健康信念模型在减肥中的应用

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跨理论模式和健康信念模型在减肥中的应用是通过综合不同理论和信念来促进健康行为改变。跨理论模式结合了多个心理理论，包括行为改变理论、自我效能理论和社会认知理论等，以帮助人们理解和改变他们的减肥行为。健康信念模型则侧重于个人的健康信念和态度，以及对健康行为的知识和感知的影响。在减肥中，这两个模型的应用可以帮助人们增强对健康的认知和动机，提高减肥的自我效能感，并通过社会支持和认知重构等策略来促进健康行为的改变。
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