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后仰坐是什么姿势

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后仰坐是一种姿势，人们在这个姿势下身体向后倾斜，背部与地面成一定角度。

通常用于休息、放松或观察周围环境。

后仰坐有助于减轻背部压力，伸展脊椎和颈部肌肉，并提供舒适支撑。

此姿势可在床上、沙发、椅子或地板上完成。

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