1. 调整床位：尝试将床移动到横梁较低的位置，或者调整床的角度以减少横梁对头部的遮挡。
2. 改变床头装饰：选择较矮或平坦的床头装饰，避免使用大型或凸起的物件，以减少与横梁的干扰。
3. 使用床头垫：在床头部位放置一个柔软的垫子或枕头，以提高头部的高度，从而避免与横梁接触。
4. 换床或改造横梁：如果情况严重影响睡眠质量，可以考虑更换床或进行横梁改造，使其对头部的遮挡尽可能降至最低。