1、筋膜是不能减肥的。
2、筋膜主要是通过头击打身体目标部位帮助肌肉软组织恢复、放松的，促进血液循环，缓解运动、生活中产生的疲劳，但是对减肥没有多大的效果，在使用筋膜的时候，也不能在肌肉比较薄的地方用，否则会对身体造成伤害。