八段锦几个节拍

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8个。
1、两手托天理三焦。
2、左右开弓如射雕。
3、调理脾胃单举手。
4、摇头摆尾去心火。
5、五痨七伤往后瞧。
6、两手攀足固肾腰。
7、攒拳怒目增力气。
8、背后七颠百病消。以上动作每天反复多做几遍。

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