能够拉杆说明腰腹什么水平

来源：步遥情感网

高水平。能够完成拉杆动作说明腰腹肌肉的力量水平较为强壮。拉杆是一项对腰腹肌肉要求较高的训练，需要通过腹直肌、腹内外斜肌、腰方肌等核心肌群的协调运动来完成。如果一个人能够轻松地完成拉杆动作，并持续保持稳定姿势，说明腰腹肌肉力量水平高。

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