怎样才能准确测量出自己的腰围
来源：步遥情感网
1. 世界卫生组织推荐测量腰围的方法如下：先准备一把软尺，让被测者站立，双脚分开约25至30厘米的距离。接着，将软尺围绕腰部最细的部分绕一圈，读取得到的尺寸即为腰围。
2. 在中国，成年男性的理想腰围应控制在85厘米以内，而女性则应保持在80厘米以内。若腰围超出此建议范围，个体患上心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险将会增加。
3. 中国肥胖问题专家组在经过长达9个月的调研，分析了全国21个省市自治区的30万成年人腰围数据后，提出了“男性腰围不超过85厘米、女性不超过80厘米”的健康标准。
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