连翘一般在春季或秋季采摘效果最好。具体来说，春季是连翘的开花期，此时连翘的花朵盛开且品质较好，通常在三月至四月之间采摘。而秋季则是连翘的果实成熟期，此时连翘果实呈红色，具有丰富的药用价值，通常在九月至十月之间采摘。宜采摘连翘时应结合具体的地理气候条件来确定。