在帮助网络信息用户建立健康的网络交流和社交习惯时，可以采取以下措施：
提倡有意义的交流：鼓励用户在网络上进行有意义的交流，分享知识、经验和见解，避免浪费时间在无意义的争执和谩骂上。
建立良好的网络礼仪：教育用户尊重他人、遵守网络礼仪，不传播谣言、不恶意攻击他人，保持礼貌和善意的沟通方式。
控制网络使用时间：提醒用户适当控制网络使用时间，避免沉迷网络，影响现实生活和工作。
鼓励线下社交活动：推动用户参与线下社交活动，促进真实社交关系的建立，减少过度依赖网络社交的情况。
提供心理健康支持：为用户提供心理健康支持和咨询服务，帮助他们处理网络社交带来的负面情绪和压力。
案例分析：某社交媒体平台推出“阳光社交”活动，鼓励用户分享正能量内容，提升用户的社交体验。通过活动引导用户关注正能量话题，分享生活中的美好时刻，提升用户对网络社交的积极性和参与度，有效改善了用户的社交习惯和体验。
综上所述，通过教育、引导和支持用户，可以帮助他们建立健康的网络交流和社交习惯，提升网络社交的质量和效果。···