财务自由现金流是指企业在经营活动中所获得的净现金流量，用于偿还债务、支付股利、进行投资或留存现金用于未来发展。计算财务自由现金流的方法一般为净利润加上折旧和摊销费用，再减去资本支出和变动营运资本。具体计算公式如下：
财务自由现金流 = 净利润 + 折旧和摊销 - 资本支出 - 变动营运资本
其中，净利润为企业在一定期间内的净利润，折旧和摊销是指企业在生产经营过程中资产价值的减少，资本支出是指企业用于购置固定资产或维护现有固定资产的支出，变动营运资本则是指企业在日常经营中用于运营的资金。
财务自由现金流的计算可以帮助企业管理者评估企业经营状况和财务健康度，以及评估企业投资价值和未来发展潜力。通过分析财务自由现金流，管理者可以及时发现企业经营中存在的问题，制定相应的经营策略和财务计划，确保企业持续稳健发展。
举例来说，假设某公司在某一年度的净利润为1000万元，折旧和摊销为200万元，资本支出为300万元，变动营运资本为50万元，那么该年度的财务自由现金流为：
财务自由现金流 = 1000 + 200 - 300 - 50 = 850 万元
通过对财务自由现金流的计算和分析，企业管理者可以更好地了解企业的经营状况，做出适当的决策，为企业的可持续发展提供有力支持。