面对网络信息过载的问题，用户可以針對以下方面做出调整和应对：
确定关注重点：用户可以根据自身需求和兴趣，明确关注的重点，避免被大量无关信息淹没。可以通过设定筛选关键词、订阅特定主题的信息源等方式，精准获取所需信息。
定期清理订阅：用户可以定期检查和清理自己的订阅信息源，及时取消不必要的订阅，保持信息的清晰度和质量。
制定阅读计划：用户可以根据自己的时间安排和阅读需求，制定阅读计划，合理安排阅读时间和选择阅读内容，避免过度阅读和信息过载。
多元化信息渠道：用户可以通过多种渠道获取信息，不局限于一种平台或来源，以获取更全面和多样化的信息，避免信息局限性和片面性。
技巧性阅读：用户可以提升自己的阅读技巧，如快速阅读、筛选信息、重点阅读等，提高阅读效率和理解能力。
总的来说，面对网络信息过载问题，用户需要有清晰的信息获取目标和策略，从而更好地利用网络信息资源，避免信息过载对自己造成负面影响。
举例说明，某用户每天在社交媒体上花费大量时间浏览各种信息，导致无法集中精力工作和学习。经过调整，用户设定了每天仅限定特定时间段浏览社交媒体，关注与工作和学习相关的信息，并定期清理不必要的订阅，最终提高了工作效率和学习成绩。