消除秋燥的食物：
1. 雪梨：润燥化痰，改善肺燥咳嗽、津伤烦渴等不适症状。
2. 银耳：滋阴润肺、养胃生津，改善口舌干燥、声音沙哑等症状。
3. 海带：消痰软坚，改善咳痰多稀而粘、心烦口渴等症状。
4. 蜂蜜：补中缓急、润肺止咳，改善肺燥干咳、胸闷胁痛等症状。
5. 百合：养阴润肺、清心安神，改善燥咳、心烦、失眠、口渴等症状。