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秋季喝什么蜂蜜润肺
导读 ：喝什么？养生重点要，而就是最佳选择，但蜂蜜的品种那么多，到底喝什么蜂蜜呢？润肺功效最强的要数冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜！
秋季喝什么蜂蜜润肺？
秋季养生要防燥，蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用，最适合在此时服用。《》记载，蜂蜜除众，合百药。久服强智轻身，不饥不老，延年益寿。那么秋季喝什么蜂蜜润肺？
1、冬蜜
广义上的冬蜜指的是在冬季收获的蜂蜜，因蜜源地不同，冬蜜的主要花种也不尽相同，但是以百花蜜为好。冬季收获的百花蜜颜色一般要比其他季节的要深，含有的矿物质较多，营养成分较全。
2、柑桔蜜
柑橘蜂蜜是蜜蜂采集柑橘花酿制而成，色泽，白色至浅琥珀色，味甜润而微酸，有柑橘香味，易结晶，结晶乳白细粒或油脂状，蜂蜜划分等级为一级品种。柑橘蜜有燥湿化痰、理气调中、醒酒利尿、生津、止咳化痰之功效，适用于咳嗽痰多且体偏寒者。
3、枇杷蜜
枇杷蜂蜜是蜜蜂采集开花的枇杷花蜜，经蜜蜂酿造而成。甘甜上口，堪称蜜中佳品。枇杷蜂蜜是蜂蜜中上乘的蜂蜜，不仅有一般蜂蜜的功效与作用，还可以预防幼儿咳嗽，化痰，润肺。枇杷蜜具有枇杷“主治肺热喘咳、胃热呕吐、烦热口渴”的药效，有清肺、泄热、化痰、止咳平喘等功效。
4、枸杞蜜
枸杞蜜是蜜蜂采集枸杞花蜜酿造而成，枸杞蜜既有蜂蜜传统的营养价值、更因它是枸杞的精华。蜜色呈琥珀色，口感清香甜润。因数量极少而十分珍贵。枸杞蜜滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳补气。适合血气两亏、高血压、体质虚弱贫血、，中毒性或代谢肝及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。
5、椴树蜜
椴树蜜主产于黑龙江、吉林，有浓郁的薄荷味、清凉甘甜，有清火、润肺之功效。椴花蜜色泽晶莹，色为浅琥珀色，醇厚甘甜。具有浓郁的香味，容易结晶，具有养胃补虚、清热补中、解毒润燥之功效，有一定的镇静作用。
蜂蜜造假由来已久，挑选要小心
蜂蜜造假由来已久，手法多样且不断翻新，截至目前已知的造假方法有：在蜂蜜生产期间用白糖或者糖浆直接喂养蜜蜂；将糖浆掺在蜂蜜中或者直接勾兑包装出售；在同为真蜂蜜的情况下，把价格低的掺入到价格高的当中以次充好等。
如果发现蜂蜜的果糖和葡萄糖含量指标偏低，就涉嫌掺假。说明蜂蜜加工酿造过程被缩短，企业可能直接在蜂蜜中掺入了其他糖类物质。这样的蜂蜜，营养价值和口感都会大大降低。
下面我教你真假蜂蜜简易鉴别法：
一看：真蜂蜜的颜色成分复杂，看起来不是很清亮，呈淡或琥珀色，并且气味纯正、自然，假蜂蜜多是色泽鲜艳，一般呈浅黄或深。真蜂蜜呈黏稠状，挑起后可见柔性长丝，假蜂蜜有悬浮物或沉淀，挑起时呈滴状下落。
二闻：真蜂蜜有淡淡的植物味的花香，假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。
三尝：真蜂蜜香甜可口，有黏稠糊嘴感和轻微淡酸味，结晶块牙咬即酥，假蜂蜜有苦涩味或化学品怪味。
四检验：消费者可以用一根筷子垂直地插入蜂蜜中，提起来后将其滴在白纸上，观察滴在纸上的形状。纯正蜂蜜，则白纸上的蜜将是一粒珠子，掺了水的假蜂蜜，滴下后就会向四周扩散。
秋季喝什么蜂蜜润肺？蜂蜜都有润肺的功效，其中以冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜等润肺功效更显著。有需要的朋友可以试试。
秋季养生，怎么喝蜂蜜？
秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天服用。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。
可是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，会造成拉肚子。
同时，蜂蜜的种类许多，包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上还有些差异，大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的。
想漂亮用桂花蜜
桂花蜜有“金芙蓉”之称，是爱美女士的首选，因为它的润肤、养颜效果比较好
爱上火吃洋槐蜜
爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的，最好选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果非常好。 正确的食用蜂蜜，效果才会事半功倍哦。
秋天吃蜂蜜最好！改善久咳、皮肤痒...再加一味抗发炎
【张维庭编译】秋天是气温和湿度都开始下降的季节，不论是交通工具还是办公室，时常可以注意到罹患感冒的人增加了，常有人咳嗽、流鼻涕，不只流感盛行，肌肤秋天也特别容易出状况，老是嘴唇脱皮、皮肤干痒，让人对身体出现的大大小小状况十分疲惫，这时，就很适合吃蜂蜜来补充体力，提高免疫力！ 1.抗菌效果 蜂蜜具有抗菌、抗发炎的效果，能够抑制呼吸系统的细菌繁殖，预防并改善喉咙痛、咳嗽以及感冒，经科学研究指出，蜂蜜对于咳嗽与喉咙痛有很好的治疗效果。可以直接加在水里饮用，或加上一点黑胡椒一起冲泡，还可促进血液循环，效果更佳。 2.改善干痒 最近许多保养品公司都将蜂蜜加入保养成分之中，日本也常有以蜂蜜敷脸保养的资讯，这是因为蜂蜜当中含有近来十分受到瞩目的美肌成分菸碱酸，以及活化新陈代谢的锌，对于肌肤保养十分有益。 一项研究将保养品中常用的保湿剂甘油与蜂蜜进行对照，发现蜂蜜具有与甘油同等的保水作用，特别是蜂王浆的持久力最好，能够给予肌肤水分，减少因为干燥而产生的小细纹。 3.消除疲劳 夏天时因为暑气吃不下饭、常喝冷饮吹冷气，室内外温差大导致自律神经失调，在身体种下的各种不良因子，特别容易在秋天爆发，让人有气无力，容易疲劳，而蜂蜜的主要成分果糖和葡萄糖能在短时间内被人体吸收，转换成能量。 在身体状况不佳时，也能够在比较不对肠胃造成负担的情况下，有效率地吸收营养，达到消除疲劳的效果。此外，蜂蜜和柠檬十分相配，不仅美味，柠檬中还含有柠檬酸，在秋天里将柠檬切成薄片浸泡蜂蜜，或是加在水中或红茶里一起饮用，都能达到更好的效果。 4.稳定血糖 虽然蜂蜜甜甜的，可能会让想减肥的人避之唯恐不及，不过蜂蜜其实是能让血糖值缓慢上升的低GI食品。吃饭时血糖值上升，会让胰岛素分泌，然而一但突然大量分泌，就会造成脂肪囤积，成为肥胖的原因。 5.保护肠胃 蜂蜜的寡糖有助于增加肠内益菌，重整肠道环境，而肠道健康主掌了人体七成免疫力，也与血管健康、情绪有着极大的关系，肠内坏菌过多会让忧郁症风险增加，也会导致失眠问题，肠道健康可说是主宰著身心健康。 《蜂蜜这样吃》 做料理、泡茶时，可将砂糖换成蜂蜜，由于蜂蜜甜度较高，只需使用砂糖一半的用量即可。由于蜂蜜中含有许多酵素、维生素以及矿物质等营养成分，高温下会受到破坏，因此使用蜂蜜调理时，不宜超过40度。 新闻指出，从大卖场、超市以及有机商店购买的蜂蜜有七成都是假蜂蜜，购买蜂蜜时，要认明S国家认证标志，食品成分中还有蔗糖、果糖等字眼的蜂蜜则大都是糖浆合成品，因此最好购买有着清楚标示的瓶装蜂蜜。