1.秋季幼儿健康保健小常识，包括多喝水、做好保暖措施、调整饮食结构、适当参加户外活动、做好个人清洁卫生等。1、多喝水：秋季天气比较干燥，很容易导致幼儿出现喉咙发痒、伤风等不适症状，所以家长要让幼儿多喝水，能够有效减少不适症状的发生。2、做好保暖措施：家长可根据天气变化适当给幼儿增减衣物，可随大人衣物进行增减，不要给幼儿穿的太多，不仅能够抵抗风寒，还可以增加身体的抗病能力。3、调整饮食结构：秋季可以多让幼儿吃一些含维生素A、C、B比较丰富的食物，比如生姜、胡萝卜、猕猴桃等，能够有效增强幼儿的抗病能力，减少疾病的发生概率。4、适当参加户外活动：家长在秋季可适当带幼儿到户外活动，不仅能够促进体内钙元素的吸收，还能增强幼儿的体质。5、做好个人清洁：秋冬季是流感病毒的高发季节，所以幼儿在餐前便后都要清洗双手，以免病毒进入体内，引起感冒、发烧等。
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宝宝秋季养生保健常识
对于刚刚经历了一个炙热的夏天的宝宝们来说，为了迎接开始转寒、变干的秋季，进行一番身体和精神上的养生有诸多必要性。在这夏秋之交，无论是温度还是气候都在慢慢改变，这对于体质不比大人、身体组织尚显娇嫩的幼儿来说也是个小小的考验了，在这个不一样的季节里，让爸爸妈妈们一起来更多地关注宝宝养生的各个方面吧。
幼儿秋季养生应该吃什么 ：
多吃当季的新鲜水果，水果含有很多人体所需的微量元素，在干燥的秋季里滋阴养肺、润燥生津的功效特别明显，无论生食还是煮汤都是幼儿养生的最佳辅助食品。
注意补充水分。孩子的身体在秋燥时刻会出现干燥的现象，补充水分是保证孩子正常的生长发育最重要的方面。
五谷杂粮要保证，蛋奶制品不要少，保证孩子身体发育基本营养需求。
幼儿秋季养生不应吃什么 ：
不要过多吃冷饮，尽管已经开始转凉，还是有很多小朋友还有着夏季吃冷饮的习惯，这对幼儿娇嫩的脾胃有很大害处，容易带来消化不良。
西瓜或香瓜等瓜类最好不要吃，否则容易损伤脾胃，导致抵抗力降低。
饭菜以清淡为主，少吃油腻腥辣食物，防止秋季便秘、腹泻等症状。
幼儿养生生活小窍门 ：
冷水洗浴。在秋季坚持冷水洗浴，可以说是一种耐寒锻炼，有助于提高宝宝自身的免疫力。因为宝宝的体质还不如大人那么强壮，所以用冷水洗澡有个循序渐进的过程，可以先用和体温接近的水洗澡，以后慢慢降低到冷水温度洗澡。
多进行户外运动，有助于体内新陈代谢加快，促进血液循环功能，提高抵抗疾病的免疫力。
屋里勤开门窗，保证室内空气流通，减少病毒，让室内空气保持新鲜。
秋天是宝宝爱生病的季节，做好秋季养生工作，让宝宝健康快乐度过每一天。
幼儿秋季保健知识内容
幼儿秋季保健知识内容如下:
第一，注意防寒保温。秋天早晚温差大，适应能力差的孩子，父母要注意衣服的增减。
第二，多喝水。秋天气候干燥，水分损失比较大，所以要让幼儿多喝热水。
第三，防止腹泻。秋季是婴儿腹泻疾病的高发季节，家长在各方面都必须注意。忌食冷食，多吃有利于消化的食物。
第四，室内要注意通风和通风。秋天早晚温差比较大，但仍要勤通风，保持室内气流，预防感冒。
第五，及时就医。一旦孩子出现感冒症状(如流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等)，就要尽快请医生，以免耽误病情。
第六，少吃“火”食物。刺激性食物要少吃，容易“生气”，如大蒜、生姜、等。
第七，照顾孩子的皮肤。给孩子擦或洗脸时，请使用柔软的毛巾，不要使劲擦。每次清洗结束后，都要使用含有天然保湿成分的儿童护肤品。
第八，防止秋季食物感冒。秋天天气逐渐变冷是流行冒多发的季节。在日常饮食中多吃富含维生素A和维生素E的食物，增强身体免疫力，预防感冒，乳制品、动物肝脏、坚果是不错的选择。
小孩秋季养生小常识儿童秋季养生小常识有哪些
1、给宝宝多喝水
秋高气爽,宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。通常情况下母乳喂养的宝宝,奶汁中的水分是够宝宝需要的,如果母乳充足,即使在夏天也不用另外补水。
如果母乳不足,宝宝出汗较多,出现尿黄尿少的情况,应该给宝宝喝一引起温开水,防止宝贝脱水。给宝宝喝水,不可加糖,防止养成爱吃甜味儿的习惯而拒喝开水。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。
2、少吃“上火”食物
刺激食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。
3、呵护宝宝皮肤
和相比,宝宝的肌肤无论在功能上或结构上,都有很大的差异。宝宝的皮肤娇嫩,血管丰富,所以皮肤容易损伤和发炎。宝宝调节汗腺的功能还没有完善,单位面积上出汗多,水分丢失快,皮肤更容易干燥。宝宝娇嫩的皮肤很难适应空气的变化。