1.秋天可以常喝：
2.1、百合花茶，经常饮用百合花茶可以缓解喉咙干痛、润燥，睡前喝还能提高睡眠质量;
3.2、菊花茶，在秋天喝菊花茶有很好的缓解疲劳的作用;
4.3、苹果花茶，苹果花茶气味清香、滋味略苦，经常饮用有一定的保健效果。
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秋季养生花茶搭配
1.菊花茶+枸杞
营养素：蛋白质、类胡萝卜素、维生素B1、B2、C、糖类、钙、铁、氨基酸等
功效：明目、养肝、益气、护肝、健脾、清热解毒、降低血压和血糖、调节肾上腺素分泌、改善失眠等。
2.桂花茶+绿茶
营养素：氨基酸、茶多酚、维生素C、钾、镁、锌、铁、硒等
功效：宁静神气、润肺止咳、清热利水、消暑解渴、延缓衰老、抗氧化、防癌。
3.玫瑰花茶+红枣
营养素：蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C、E、纤维素、钙、铁、钾等
功效：乌发、润肤、安神助眠、明目益气、滋阴补血、舒肝解郁、缓解痛经、调节内分泌系统等。
4.茉莉花茶+龙眼肉
营养素：蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、D、氨基酸、钙、铁等
功效：滋阴润肺、提高免疫力、益气养血、补肾壮阳、宁神安眠、健脾开胃、助消化等。
5.金银花茶+枣泥
营养素：黄酮、类黄酮化合物、维生素C、B2、E、钙、铁等
功效：清热解毒、利咽消肿、提高免疫力、润肤、舒肝解郁、调节内分泌系统、舒缓疼痛等。
秋季喝什么花茶好
1、桂花茶，桂花茶较为温和，可以缓解秋天的皮肤干燥、火气大;
2、金莲花茶，金莲花茶冲泡后茶水清淡，还有一股淡淡的香味;
3、百合花，百合花里面富含多种维生素，其茶性偏凉，有安心、止咳的效果。
1、桂花茶，桂花茶较为温和，可以缓解秋天的皮肤干燥、火气大;
2、金莲花茶，金莲花茶冲泡后茶水清淡，还有一股淡淡的香味;
3、百合花，百合花里面富含多种维生素，其茶性偏凉，有安心、止咳的效果。
秋季喝什么花茶好视个人口味而定，以下是一些常见的选项：
1.菊花茶：菊花茶有清热解暑、清肝明目的功效，适合秋季气温仍较高时饮用。
2.玫瑰花茶：玫瑰花茶有活血化瘀、调节内分泌的效果，适合女性朋友饮用。
3.桂花茶：桂花茶能够调节体内的气血，有助于舒缓压力和疲劳，同时还有美容养颜的功效。
4.金银花茶：金银花茶可以提高人体免疫力，有清热解毒、清肺解热的功效，适合秋季气温渐渐转凉时饮用。
5.红枣花茶：红枣花茶有调节肝脏、补血养颜的功效，适合容易疲劳或皮肤枯黄者饮用。
秋季养生花茶有那些
花茶： 银菊白芍茶：选用金银花、菊花、白芍制，适当加白糖。金银花、菊花保护喉咙、缓解声带疲劳；白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常饮此茶，有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用。 玫瑰普洱茶：选用玫瑰花和普洱茶制。玫瑰花疏解胸闷、气烦，与普洱茶冲泡饮用，芳香怡人，沁人心脾，对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定疗效。 茉莉花茶：由茉莉花冲泡。《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效。对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。秋季饮茉莉花茶，清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。 推荐：茉莉花茶可是蔓可可最喜爱的一种，冲泡简单，芬芳的香味沁人心脾，让人一闻就心情舒畅，口感鲜灵，尤其几片花瓣随着茶水喝到嘴里，咀嚼一下，口感更浓郁，香醇。是都市OL们的首选哦！
秋天适合女人喝啥茶养生
1、花茶:女性在秋天可以喝菊花茶、茉莉花茶等,具有养肝平肝、疏风清热、缓解秋燥、心烦燥热等功效。玫瑰花茶能疏肝理气,活血化瘀,有美容养颜的作用。茉莉花茶、迷迭香茶、茉莉花茶都可以缓解秋季干燥的症状,比如咽干、便秘等,而且可以醒脾开胃,帮助消化。苹果花茶具有补血活血的功效,可补益气血,缓解秋寒引起的气血亏虚症。
2、生姜茶:生姜能起到祛寒、活血、化痰、止咳、脾胃虚寒等作用,女性在秋季干燥时适当喝姜茶,可以缓解咽喉不适、咳嗽等症状,还能暖身。另外,女性生理期喝红糖姜茶还能暖胃、补血、缓解痛经。
3、绿茶:绿茶如龙井茶、毛峰茶等,具有清热、明目、生津、清心除烦等功效。绿茶能在秋季适当饮用,能缓解因气候干燥而导致的内心烦躁、咽干等不适。