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中医在身边 | 秋季过敏性鼻炎常发作，该如何应对？中医有妙招
“秋天到，鼻炎闹”。过敏性鼻炎，是很多人挥之不去的“梦魇”，一到秋天更甚，频繁的喷嚏、反复的鼻塞、流鼻涕、鼻腔发痒干燥、咽喉异物感强烈......让患者苦不堪言，极大地影响着患者的 健康 及生活质量。为了缓解过敏性鼻炎，很多患者可能都尝试过各种方法，却依然没有得到改善，因此将希望转向于中医治疗。
那么，中医是如何应对过敏性鼻炎的呢？广东省中医院耳鼻咽喉头颈科副主任医师罗秋兰来和大家聊聊。
“秋天到，鼻炎闹”，为什么一到秋天就常犯鼻炎？
“过敏性鼻炎，医学上亦称之为‘变应性鼻炎’，它是由于机体暴露于变应原后导致的鼻黏膜非感染性炎性疾病。”罗秋兰医生表示，引起过敏性鼻炎的原因包括内在因素和外在因素，内在因素是指患者体质属于过敏体质，可能有食物过敏、湿疹、荨麻疹或哮喘等过敏性疾病史；而外在因素比较多，比如动物皮毛或花粉、灰尘、尘螨、蟑螂、刺激性化学气味等。
很多人一到秋天过敏性鼻炎就开始反复发作、缠绵难愈，这主要是与秋天的天气比较干燥，早晚温差大等因素有关。加上中医理论认为“秋气通于肺”，五行中肺主秋气，“肺开窍于鼻”，因此过敏性鼻炎等与肺脏相关的病症在秋季就会多了起来。
应对过敏性鼻炎，中医有妙招
中药内服
中医认为，过敏性鼻炎的内因是正气不足、脏腑亏虚，常见的有肺气虚、脾虚或者是肾虚，因此中药内服治疗多用祛风除邪、清宣肺气、益气健脾、温肾补阳的方法。另外，罗秋兰医生提醒，用药方面需要医生根据症状、舌脉等辨证选药、决定用药量及疗程，切勿听信偏方自行用药。
艾灸
艾灸治疗过敏性鼻炎可以起到温补肺气或温通经络的功效。艾灸常用穴位有迎香穴、上迎香穴和百会穴，患者若鼻塞严重可以同时艾灸迎香穴和上迎香穴；怕冷可以艾灸百会、大椎穴，并加大艾灸力度。不过，患者在艾灸时要注意保护好局部皮肤，可以用锡纸放在局部穴位皮肤表面上、阻隔燃烧艾条掉下的火星直接接触皮肤防止烫伤。如果有感冒后流黄鼻涕、喉咙痛症状，要避免艾灸。
穴位贴敷
穴位贴敷治疗过敏性鼻炎是使用一些药性偏温的药物，贴在特定穴位上，从而达到温补脏腑、养阳气、通经络的作用。过敏性鼻炎是一个慢性反复发作性疾病，需要长期的治疗。这种“简便验廉”的方法患者可坚持长期使用，而不是一年只在“三伏天”、“三九天”贴6-10次，这样的治疗量对慢性反复发作的过敏性鼻炎来说是远远不够的。
中医治疗过敏性鼻炎，除了以上的中药内服、艾灸、穴位贴敷外，还有很多特色疗法，如针刺、耳穴贴压、穴位埋线（针）、穴位按摩、中药雾化、中药滴鼻等。患者可以根据自身情况在医生的指导下选择适合自己的治疗方法。
过敏性鼻炎，预防是关键
想要减轻过敏性鼻炎带来的痛苦，预防发作是关键。
1、远离过敏原。过敏原检测是诊断、治疗和预防过敏性鼻炎的重要手段，过敏性鼻炎患者可以到医院进行过敏原检测，根据过敏原检测结果，远离致过敏的物质，必要时可进行脱敏治疗。
2、预防性调理。过敏性鼻炎患者可以在夏天或者更早的时间采取措施进行预防，比如在“三伏天”进行穴位贴敷调理体质，增强免疫，达到“冬病夏治”、“未病先防”之效，预防过敏性鼻炎的发作。
3、改善饮食结构。平时应做到少食生冷、寒凉、辛辣、油腻等伤脾、碍脾的食物，保持饮食清淡、营养均衡。
4、室内环境调整。家中要定期打扫卫生，注意室内干湿度的调整，枕头、被褥要常清洗晾晒，勤通风，尽量不养猫、狗等宠物、减少尘螨、蟑螂和毛皮屑等过敏原的刺激。
5、坚持运动。过敏性鼻炎患者可以通过长期坚持自己喜欢的运动来改善或增强体质，比如快走、慢跑、游泳、瑜伽、太极或八段锦等等，每次至少运动20分钟左右，微微出汗即可。
综上所述，罗秋兰医生表示，中医认为“治病必求于本”，正所谓“正气存内，邪不可干”，即“正能祛邪”，过敏性鼻炎患者可通过一系列中医特色疗法达到扶正固本、提高机体免疫力，减少发作或减轻发作程度的目的。
【中医在身边】简介
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（本栏目由广东省中医院与家庭医生在线联合制作）
秋季鼻炎患者自救指南 一到换季时节特别秋季
有鼻炎的朋友
开始打喷嚏、流鼻涕
鼻痒难忍、根本停不下来
不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病情不了解
常常以为自己只是普通感冒
吃些感冒药或者是抗生素盲目治疗
这样不仅无效
长此以往还可能对药物产生耐药性
如何预防鼻炎发作？
应对鼻炎有哪些正确措施？
今天就详细谈一谈
“鼻炎这些事”
-01-什么是鼻炎
什么是鼻炎?鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。其症状表现为经常鼻塞、流鼻涕，或鼻痒、打喷嚏或头痛、嗅觉下降等。
如长时间出现流鼻涕、连续打喷嚏的情况最好先去医院耳鼻喉科检查一下有无并发症
比如在长期的鼻炎患者中
有50%到70%会出现合并哮喘的病症
临床上鼻炎常见的种类
-02-
临床上鼻炎常见的种类
1急性鼻炎
就是平常所说的“伤风感冒”，由病毒感染引起。鼻腔出现干燥、烧灼、痒等不适感。出现鼻堵塞和鼻分泌物增多，早期为清水样涕，后变为黏液脓性鼻涕。 2慢性单纯性鼻炎
主要症状为鼻堵塞，轻者为间歇性，重者为持续性，鼻分泌物增多。 3慢性肥厚性鼻炎
由慢性单纯性鼻炎发展而来，是长期慢性炎症、淤血而使鼻黏膜、鼻甲出现增生所致。此时鼻堵塞严重，嗅觉下降，鼻道有少量黏液脓性分泌物。4
过敏性鼻炎
也称变应性鼻炎。具有鼻痒、阵发性或连续性喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕四大特征，它的症状与感冒很相似，要注意鉴别。 5萎缩性鼻炎
表现为鼻腔黏膜干燥结痂、鼻腔有臭味，易鼻出血，嗅觉障碍或头痛等。而 秋季 最常见的鼻炎有 过敏性鼻炎 、
干燥性(萎缩性)鼻炎 和 急性鼻炎 。
由于秋季昼夜温差较大，使人容易受凉，
加之空气中粉尘大大增加，
容易导致鼻炎的发生。
通过以上鼻炎的不同表现，大家可以自我诊断自己大约是哪种鼻炎。
-03-秋季减缓过敏性鼻炎的方法
01远离过敏原
常见的过敏原有三类，包括 吸入性、食入性和接触性。 吸入性过敏原有： 室内外尘埃、尘螨、花粉、草木、真菌等。食入性过敏原有： 鱼虾蟹、鸡蛋、牛奶、花生、大豆、部分水果等。
接触性过敏原有： 动物皮毛、羽毛、玩具、化妆品、汽油、油漆、酒精等。 秋季最常见的过敏原是花粉、草木等。 02戴口罩出门
秋季空气中含有大量的花粉和螨虫 ，吸入鼻腔后很容易引发过敏症状(咳嗽、流鼻涕等)，而戴口罩可有效地起到非常好的过滤作用，很好的缓解鼻炎的症状。03
清洗鼻腔
用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，洗去鼻孔内所存污垢和过敏原，使呼吸通畅，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。 揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。 04合理用药
合理使用治疗过敏性鼻炎的药物，可缓解鼻塞、流涕及抑制打喷嚏等症状。 05饮食清淡
秋天天气干燥，人体易阴阳失衡，内火旺盛，易引发一些炎症。 上火引起的鼻塞、喉痛、咳嗽都会引起鼻炎的发作。因此，秋季 养生 主要是养阴润肺。人们应多补充水分，饮食宜润不宜燥。
平日可用菊花、罗汉果、甘草等泡茶，或用花旗参、沙参、麦冬、玉竹等煲汤饮用。清华大学玉泉院耳鼻喉科医生提醒： 鼻炎是种顽固性的疾病，需要日常做好预防护理，如病情严重需及时到正规医院耳鼻喉科进行检查治疗，避免误诊引发其他并发症。
秋季鼻炎反复发作，精油芳疗有高招
古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，容易着凉。过了白露节，夜寒日里热。”是说明白露时白天夜里的温差很大。所以要特别注意着凉感冒。
随着科技文明的发展，越来越多的人开始重视自然健康，注重养生。芳香疗法正是纯植物的自然疗法，我们可以使用茶树精油和尤加利精油，让它们天然安全的性能帮助我们缓解鼻炎的症状。
茶树精油
茶树精油原产于澳洲，为茶树的提取物。具有杀菌消炎、收敛毛孔、治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛经、月经不调等功效。
茶树精油气味清香独特浓烈，它具有全天然的抗微生物活性、杀菌功效、抗菌活性、无刺激性、优良的皮肤渗透作用和独特的芳香性等优点它可以治疗割破擦伤，用后伤口愈合奇快，止血力超强。对粉刺暗疮、青春痘、蚊叮咬、手脚癣、晕船晕车症状也有疗效，可凝神。
尤加利精油
尤加利精油是很好的免疫力刺激剂，适合经常感到疲倦、精疲力竭、容易感冒的人使用。
尤加利精油抗病毒的功效对呼吸都最有帮助，能缓和发炎现象，使粘膜舒缓。对流行冒、咽喉感染、咳嗽、黏膜发炎、鼻炎、气喘都非常有益。因感冒和花粉热所引起的头部沉重感也可以用尤加利精油消除，它对传染性疾病的效果绝佳。
尤加利精油具有非常强的杀菌和杀病毒能力，吸入尤加利精油蒸汽是有效的治疗感冒的天然疗法，不但可以缓解鼻塞，抑制感冒病毒，还能有效止咳。
下面为大家介绍一些治疗和改善鼻炎的芳香疗法。
1.每天进行5-6次的蒸汽吸入法是最好的治疗方式。可以选择的精油有：尤加利、薰衣草、薄荷、茶树精油。如在500ml的热水中，滴入2滴尤加利精油和1滴薄荷精油，将脸靠近吸入混合了精油的蒸汽；不仅能对抗过敏源，还有助于呼吸道感染的缓解，通鼻。
2.用自己调配的按摩油1滴，涂抹在鼻翼的两侧，并上下来回按摩搓揉，可以有效的缓解鼻粘膜的肿胀发炎，对抗过敏源。
薄荷精油2滴＋尤加利精油1滴＋甜杏仁油10ml
3.在口罩或手帕上滴上尤加利精油和薄荷精油各1滴。鼻子不舒服的时候，捂住鼻子吸收一下精油，可缓解鼻子的不适。
4.有的鼻炎会导致鼻子有疼痛的感觉，用下面的这个配方，可以缓解疼痛。
薰衣草精油2滴＋茶树精油1滴＋甜杏仁油10ml
5.舒缓鼻塞，只要按摩几分钟就能让鼻子通畅。
尤加利精油1滴＋薄荷精油1滴＋茶树精油1滴＋甜杏仁油10ml