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秋季滋补润肺养生汤
秋冬是喝汤的好时节，下面介绍下秋季滋补润肺养生汤做法：
一、川贝南北杏煲猪肺：
用料：猪肺半斤，瘦肉二两，猪骨四两，川贝25克，南北杏各一两，蜜枣5枚，老姜30克。
做法：前法收汤。
功效：润肺化痰，顺气止咳。
特点：成汤杏香四溢，甘醇滋润。
二、苹果雪梨煲瘦肉：
用料：苹果六两，雪梨四两，猪骨一斤，瘦肉三两，果皮革1/4个。
做法：前法收汤。
功效：滋肺、养颜、润燥。
特点：甘甜美味，果香四溢。
秋天，天气慢慢转凉，古人认为，这是阳气收敛的现象。实际上，是人本机能经过盛夏的激越亢奋之后，进入半休养和补充的阶段。所以多喝汤很有好处！
哪几道汤，营养滋补，解秋燥，最适合老人和孩子喝呢？
鸭肉是大暑必吃的肉类食品之一，民间有“大暑送鸭，没病每家”这样的说法，讲的是鸭肉营养的及其作用，润肺健脾养胃，化痰止咳，与东瓜一起烧煮，营养成分也配搭得恰到好处。
将所有食材都备好，鸭肉清理干净，切割成小块，入锅焯烫3min，捞起来冲干净，把鸭肉、东瓜、生姜片放进锅里，再倒入伏苓30粒、黄芩10片，添加足量沸水，大火烧开转小火，慢炖一个小时。
等到时间了，添加10粒左右枸杞子，适量食用盐调料，再次小火炖10min，就能熄火出锅了，老鸭养生汤端上来，家里人都爱喝，料汁美味，营养滋补，并没有腥味儿，老少咸宜，隔三差五来一顿，有益于身心健康。
秋天最好水果挑选，梨被称作“百果之宗”，不但香酥汁多，鲜美爽口，还有一定的健康养生作用，对下火、净心、润肺止咳、止咳化痰、止咳化痰，均有一定的减轻，除开立即直接生吃，还能加老冰糖、百合花、枸杞子等食材。
准备一个石锅，把梨清理干净，表皮可到能留，改刀割成滚刀块，放进石锅中，添加二瓶纯净水，加3-5块糖，5-8颗大枣，火灾烧开转小火，慢炖半小时。
临出锅前十分钟，放进枸杞子就能，枸杞子最终放，若是有小孩子吃，还可以将梨剁碎碎屑，那样效果明显，冰糖炖梨甘甜美味可口，细致爽口，流程简易，滋补养生润肺。
连藕是一种地底蔬菜水果，生存在污泥中，止咳润肺、清心安神，能够健脾开胃，在应对“秋天干燥”问题上，连藕毫不含糊，与排骨搭配在一起，营养全面，滋补养生人体，实际效果更上一层楼，老人和小孩都合适。
提前准备二斤排骨，剁碎小块，冷水入锅，添加米酒和姜片，伴随着的温度上升，排骨会释放出来残渣和血污，烧开3-5分钟，捞起来冲干净。
想要炖出食物自身的香味，不用放了多的是调料，把藕清理干净，切割成滚刀块，放进锅里，排骨、生姜片也插进来，添加足量冷水，大火烧开转小火，慢炖一个小时。等到时间了，加食用盐调料，就可以开吃，料汁美味，肉质地酥烂，嫩藕十分鲜美。
大暑要切记“防止秋天干燥”，多吃些“滋阴润肺”的食材，宜多吃西红柿、长茄子、土豆、红提、白木耳、百合花、连藕、淮山药和梨等食品。
【宝宝秋天润肺止咳喝什么汤】秋季小儿止咳润肺喝什么汤好
宝宝秋天润肺止咳喝什么汤 香蕉冰糖水
1、推荐理由：
气候干燥、暑热等引致支气管炎，中医谓之燥热咳嗽。香蕉有滋润祛燥、止热咳之功，所以宝宝吃了可以润肺止咳。
2、所需材料：
香蕉3只，冰糖适量。
3、制作方法：
熟香蕉去皮切块，加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。
[宝宝秋天吃什么润肺止咳 小儿止咳润肺饮食推荐]
宝宝秋天润肺止咳喝什么汤 莲子百合羹1、推荐理由：
莲子加百合补脾胃、润肺，宁心安神。适于小儿日常食用，在秋天给宝宝吃更是适合，对于润肺止咳大有帮助。
2、所需材料：
莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
3、制作方法：
将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。
宝宝秋天润肺止咳喝什么汤 川贝炖豆腐
1、推荐理由：
该汤中川贝母为百合科多年生草本植物川贝母、暗紫贝母等的地下鳞茎，含有多种生物碱、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清热、润肺、化痰，对治疗宝宝多种咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要药。豆腐性味甘微寒，功能补益脾胃，又能清热润燥，配伍川贝，可增强其清肺润燥之力。冰糖润肺生津以治肺燥咳嗽，并可调和川贝母、豆腐之味道，使汤味甘中微苦，甘苦适中。
2、所需材料：
豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量（为1人的用量）。
3、制作方法：
川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放上炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。
宝宝秋天润肺止咳喝什么汤 南杏润肺汤1、推荐理由：
南杏润肺汤具有润肺、化痰、止咳的功效。适于宝宝在天气干燥的适合饮用。
2、所需材料：
南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。
3、制作方法：
南杏、北杏去皮，猪肺洗净，切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在砂锅内，煲1～2小时，即可食用。
宝宝秋天润肺止咳喝什么汤 无花果红糖饮
1、推荐理由：
该汤品止热性喘咳、受热致旧咳复患、喘呃等。而且无花果有滋养润肠、利大小便、清痰等功效，及有消炎止痛、止痢疾等用途。
2、所需材料：
红糖适量，无花果2至4粒。
3、制作方法：
无花果洗净切开，加清水两碗煲汤，后下红糖，浓汤乘温热饮下。
宝宝秋天润肺止咳喝什么汤 芡实山药鲫鱼1、推荐理由：
芡实山药鲫鱼适于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿，也可给一般儿童食用，能增强脾胃功能。该汤品不但可以健脾胃，还有润肺止咳的作用。
2、所需材料：
用芡实15克、河南淮山药15克、鲫鱼1条(约150克)。
3、制作方法：
鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡，然后与芡实、淮山药同放入砂锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。
宝宝秋天润肺止咳喝什么汤 柚子核桃肉汤
1、推荐理由：
冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有调整内分泌作用。合桃温肺肾、益命门，其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效。
2、所需材料：
冬瓜皮2克，柚子核5克，合桃肉10克。
3、制作方法：
冬瓜取其皮洗净，加柚子核、合桃肉捣烂，煮清水10碗，去渣代茶饮，连饮数天。
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秋季润肺止咳喝什么汤
秋季气候温差大，稍不注意就可能会着凉，所以在日常饮食中可以适当的煲一些润肺止咳的汤。以下是我为大家整理推荐关于秋季润肺止咳汤谱，希望对大家有所帮助。
秋季润肺止咳的营养汤谱1、山药百合糖水材料：山药500g、干百合30g、红枣10颗
做法：干百合、红枣洗净，浸泡1小时，山药去皮，切成块，取一大碗，将山药用淡盐水浸泡，防止氧化发黑。汤煲中加入足量清水，大火煮开后将山药、百合、红枣一同放入，改成中火。煮40分钟，待水余下一半事，将冰糖放入继续煮至冰糖完全化开即可。
功效：百合滋阴化燥，给肌肤补水，鲜品富含粘液质，其具有润燥清热的作用，山药性味甘、平，有健脾、补肺之功效。糖水是南方的一种小吃，既可以作为中式饭食后的甜品，也可以作为夜宵的小品。煮这道汤的时候糖不要放太多，有点淡淡的甜味即可，太甜反而失去了该有的口感。因为糖水本身就有滋补养生功效，和百合、山药放在一起煲出的汤，具有滋阴润肺止咳的功效，还可缓解烦躁失眠，是秋季养生必备佳品，绝对适合这个季节。
秋季润肺止咳的营养汤谱2、罗汉果雪梨汤材料：雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖
做法：雪梨洗净，切成块;罗汉果、红枣、枸杞洗净，在罗汉果上扎个小洞，把这些材料和冰糖都放入锅中，加入水，熬煮半小时即可。
功效：秋冬季节正是吃梨的好时候，梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。在干燥又易感冒的季节，雪梨不仅润肺止咳又能清热解火，这个干燥的季节里要是经常食用，时间久了皮肤都会温润下来。罗汉果雪梨汤，除了润肺止咳，还可以美容养颜，多喝对嗓子和皮肤都有好处。
秋季润肺止咳的营养汤谱3、枇杷百合白果汤枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名;枇杷果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值，有很多店家把琵琶做成枇杷果酱涂抹在一些甜品如酥饼上，更添一份自然香甜。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。
秋季润肺止咳的营养汤谱4、荸荠百合雪梨汤材料：荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。
做法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。
功效：荸荠能清热生津，凉血解毒，化痰消积;梨能清热生津，润燥化痰;百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。
秋季润肺止咳的营养汤谱5、白果炖鸡汤材料：母鸡半只，白果50克，食盐适量。
做法：先用温水浸泡2～3小时，之后去掉表皮和胚芽;鸡砍块在沸水中飞水后捞出;把鸡块放进砂锅加入适量清水，放入1中的银杏，大火煮沸后，撇去浮沫，关至小火，小火慢炖后加入食盐调味即食
功效：白果有敛肺气、治喘嗽等功效。银杏炖鸡汤可以润肺止咳。
秋季润肺止咳的营养汤谱6、百合炖鸭汤材料：鸭子、百合、芡实、姜。
做法：将百合和芡实洗净，将宰好的鸭子切块，汆水捞起，煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。
功效：百合味甘微苦，有补益心肺、养心安神的作用;鸭肉味甘微寒，有润肺、止咳、化痰的功效。而百合炖鸭醇香清润可口，清肺润肺、利气止咳。此汤也适宜长期上夜班的人食用，可改善熬夜后的干咳、失眠、心烦等症状。
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