男人秋天补身体可以从以下方面入手：
1. 肉类：适当食用牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉等肉类，能快速被身体吸收来增强自身体质。
2. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等含有丰富的蛋白质，能快速给胃肠道吸收来补充身体所需。
3. 牛奶：含有丰富的蛋白质和微量元素，能增加骨密度和预防骨质疏松。
4. 海鲜：适当食用螃蟹、鱼虾、贝类等海鲜，可以让营养更加均衡。