秋天祛湿热通常可以喝红枣薏仁汤、白鲫鱼汤、土茯苓汤等汤品，能够起到比较好的效果，需要坚持调理才能有效果。
1、红枣薏仁汤：当中的成分主要是包括红枣、薏仁等成分，通常能够起到清热除湿的作用，还能够利水消肿，服用以后通常能够促进体内湿热排出，效果相对比较好，而且还能够起到健脾益胃的作用。
2、白鲫鱼汤：一般是有鲫鱼、香菇等食材制作而成，可以起到清热解毒的作用，能够祛湿热。