捶打小腿肚具有养生保健的多重功效：1. 缓解肌肉疲劳：通过捶打小腿肚可缓解肌肉疲劳，增加肌肉弹性和韧性。2. 改善血流：捶打可以疏通局部微循环，促进小腿末端血液循环，有预防静脉曲张等疾病的作用。3. 改善经络运行：将捶打小腿肚视为中医传统理疗角度的一种外治法，可改善小腿六条经络的运行，有益于身体健康。针对小腿难受的原因不同，可采取不同方法治疗：
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
经常捶打小腿好吗？
爱美是女人天性，而过度劳累、胃口不好，会导致脸色发黄。化妆品治标不治本；要想治本，还得从身体内部调节，多敲敲小腿就能有好脸色。
从中医上看，脸色发黄多与脾胃运化功能减退有关。脾胃虚了，吸收营养的功能就差，脸色自然好不起来。合肥105医院专家指出，小腿上有些穴位与脾胃经有关，按摩有利于调节脾胃功能，进而改善脸色。比如按摩足三里，可以调理脾胃，补益气血。小腿上还有属脾经的三阴交穴及阴陵泉穴等，没事都可敲一敲。
足三里位于小腿前外侧，膝盖下方一点；三阴交在小腿内侧，踝关节上方不远；阴陵泉在小腿内侧，膝盖下方一点的凹陷处。足三里较重要，可找对位置重点关照，其他穴位如不好找的话，整个小腿都敲敲，也会有好处。一次时间不用太多，连续敲击几分钟就行。