来月经时可以适量食用红糖鸡蛋：1. 红糖鸡蛋有营养：适量食用红糖鸡蛋可以为身体补充能量和营养。2. 红糖鸡蛋在月经期间没有不良影响：鸡蛋营养丰富，易吸收。红糖含有的营养物质能够补充体内丢失的营养成分。3. 注意适量食用和营养均衡：不要喝太多，并注意饮食搭配均衡，避免过多摄入，导致胃肠不适。同时要注意私处卫生，预防感染。月经期间不要食用辛辣、刺激和生冷的食物。
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经期我晚上可以吃红糖姜煮鸡蛋吗?
你好，可以吃的，注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。