纳豆-诱导酶食用纳豆1-12小时可溶解血栓。据统计，脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓性疾病的发病时间通常是清晨和星期一。因此，每天晚上或周日吃晚餐是最好的。纳豆诱导的活酶在进入体内后保持其活性约半天。因此，最好每天吃30克和100克。
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吃纳豆为什么会困，我天天晚上吃，过了半个小时以后就困，但是睡眠很好。
我觉得您的状况是正常反应，纳豆中纳豆激酶对血管壁的血脂血栓溶解后会使血液里的垃圾浓度增高，出现嗜睡的现象，多喝水，排出血液中的垃圾，血液环境变好后就会改变。