如何瘦小腿肚子：1. 调整饮食：减少摄入脂肪含量高的食物。2. 加强体育锻炼：进行跑步、爬山、骑单车等运动，消耗脂肪和热量。3. 抽脂手术：局部抽出多余的脂肪，价格在7000元到9000元。
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怎么瘦小腿
要想瘦小腿，可以通过以下几种方式进行：
1、按摩，按摩时要放松肌肉，在小腿皮肤上涂上具有润滑作用的乳液，通过按摩、捏拿、搓揉，经过一段时间的坚持，可以使小腿变瘦。
2、运动配合拉伸，运动可以瘦小腿，比如快走、慢跑、游泳等项目，但是要注意运动之后要及时拉伸，以防肌肉变粗、变大。
3、拍打肌肉，经常拍打肌肉可以使肌肉变软，再配合拉伸运动，也可以瘦小腿。