首都医科大学附属北京朝阳医院。肚脐左侧有硬块多考虑是腹腔内肿瘤或粪块因素、消化不良等引起的。1、粪块因素：因为长期便秘，肠道内粪便中的水分被肠黏膜吸收后，导致大便干结，嵌顿在肠壁上形成粪块，就会出现局部有硬块的情况。平时要注意多吃富含纤维素的食物，多喝水，保证大便通畅。可以服用乳果糖等药物软化粪便后促进粪便排泄，必要时进行手术治疗。2、消化不良：由于各种原因导致消化不良，部分食物被肠道内的细菌分解、发酵后造成肠道积气，也会出现肚脐左侧有硬块的表现。可以服用多潘立酮等药物，促进胃肠蠕动，改善症状。
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...平躺下用手轻轻按压更明显能摸到,无疼痛感。但是当想翻身或者起身时...
问题分析：
这情况还是属于有宿便等可能导致出现硬块的情况的，注意休息较好的
意见建议：
考虑平时的情况观察使腹痛不适的情况选择彩超的课，考虑应该和便秘的情况关系大，建议选择配合芦荟胶囊观察是否缓解的情况的，注意少食生冷刺激性食物较好的，锻炼身体
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