00:12提到清除牙结石的方法呢，首先我们要立足于预防牙结石的形成。它的根本是我们要认真地刷牙，及时地刷牙，有效地刷牙。只要我们每天早晚甚至每餐后刷牙，及时清除牙齿周围的牙菌斑，牙菌斑没有矿化，钙化的过程，牙结石就会大大减少。如果一旦发现有牙结石的形成，正规的治疗方法一定是去找牙医进行牙齿的治疗。也就是通过牙周洁治，用机械或者超声的方法去除牙齿周围的结石。所以对牙结石而言，我们首先要立足于预防牙结石的形成，通过加强口腔卫生，认真刷牙，适当地使用漱口水，使用牙线，牙间隙刷等辅助工具来预防牙结石的形成。如果牙结石一旦形成了，我们建议每年一到两次找牙医进行口腔卫生的维护和检查，用超声的方式及时去除牙齿周围的牙结石，这是我们最佳的选择。
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牙石清除小窍门有哪些
方法
1.白矾刷牙法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除牙垢。
2.食醋法：食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或者在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可以清除牙垢。
3.乌贼骨刷牙法：取乌贼骨50克研成细末，然后掺入牙膏内刷牙，每日2次，便可除黑色牙垢。
这些都是一些很简单的清除牙垢的方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，那么也就不可能形成牙石了。