00:06提到去除牙结石的方法分两种，一种是手工洁治，一种是超声。那么手工洁治由于耗时耗力，所以现在用的比较少了，尤其是全口大范围的去除个别牙的时候。我们有时候还会采取，临床上最常用的是超声了。而牙结石也分为两种，一种是龈上，一种是龈下。对于龈上的结石操作比较简单，因为我们可以肉眼直视或者通过口镜反射来看到，也就是说我们基本上可以看得见的。那么对龈下就比较复杂了，因为龈下是凭手感来操作的，我们需要仔细的探查，仔细的做洁治、根面平整、抛光等等，程序比较复杂。牙结石其实就是食物残渣、细菌钙化以后形成的石头状比较硬的物体，我们通过刷牙是去除不了的。在它未钙化之前，我们通过口腔的刷牙、牙线、牙间刷都可以把它清除，但是一旦钙化形成结石之后，我们必须得去医院通过专业的医生然后通过专业的器械来进行清除。
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牙结石怎么解决
最简单快捷的方法就是洗牙。
人们不能自己清洁自己的牙结石（牙垢），只能通过牙医进行牙结石的去除，这是唯一安全和有效的方法。
牙齿上的牙结石只能通过专业的牙科医生或者牙科专家进行去除，目前最有效的技术是用超声波洗牙器进行洗牙。通常用于去除牙菌斑和牙结石的手工工具包括刮刀、刮板、锉刀、出头和凿子。
洗牙是为了去除牙齿上的所有牙结石，包括牙龈下的牙结石，这样人们就可以保持口腔健康，同时也不会造成骨质的流失或牙龈衰退的风险增加。
在去除牙结石后，患者通常需要接受有关牙结石的教育；牙科医生也会鼓励患者要更加认真地对待口腔健康。
人们不能在家里自行的去除牙结石。如果坚持要在家里自行清洁牙结石的话，很容易对牙齿表面造成损伤，且不能彻底清除牙结石。
所以，还是建议做到两点：
第一点，在日常生活中注意一定要注重牙结石的防范，下文会告知大家如何防范牙结石；
第二点，一定要找专业的牙科医生进行牙结石的去除和牙齿清洁。
减少牙菌斑， 是牙齿健康和牙龈护理的关键。
牙线。每天用牙线或冲牙器，以清除牙齿之间的食物和牙菌斑。研究表明，在刷牙之前使用牙线清洁口腔杂物，可以清除掉更多的牙菌斑。
刷牙。用软毛牙刷（手动或电动）和氟化物牙膏刷牙两分钟。每天至少刷两次，最好是在每餐之后进行刷牙。
嚼口香糖。优选无糖口香糖。如果在吃完或喝完后不能很快刷牙，可以嚼无糖口香糖。选择有美国牙科协会（ADA）印章的那种。
健康食物。少吃含糖、含淀粉的食物和饮料。相反，选择有营养的食物和零食，如纯酸奶、奶酪、生蔬菜或水果。
牙科检查，每年至少两次。
漱口水，用非处方药或处方药杀菌漱口水进行漱口。
牙膏，抗牙菌斑牙膏。注意在这里只推荐含有水合二氧化硅、PAP、HAP等温和成分的牙膏。