自扰的辞典修订版是：自相惊扰。《宋史．卷二五三．折德扆传》：「城成，谍言寇至，军中皆戒严，克行止之曰：『彼自扰耳。』已而果实。」自寻烦恼，如：「庸人自扰」。
自扰的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：
一、词语解释 【点此查看自扰详细内容】
犹自乱。犹自驯。自扰[zìrǎo]⒈犹自乱。⒉犹自驯。
二、网络解释
自扰自扰是一个汉语词语，读音是zìrǎo，犹自乱，犹自驯。
三、综合释义
犹自乱。《宋史·折克行传》：“城成，谍言寇至，军中皆戒严，克行止之曰：‘彼自扰耳。’已而果然。”犹自驯。《文选·左思＜魏都赋＞》：“莫黑匪乌，三趾而来仪。莫狐，九尾而自扰。”李善注引应劭曰：“《汉书》曰：扰音扰，驯也。”自扰[zìrǎo]自相惊扰。《宋史．卷二五三．折德扆传》：「城成，谍言寇至，军中皆戒严，克行止之曰：『彼自扰耳。』已而果实。」自寻烦恼。如：「庸人自扰」。
四、汉语大词典
(1).犹自乱。《宋史·折克行传》：“城成，谍言寇至，军中皆戒严，克行止之曰：‘彼自扰耳。’已而果然。”(2).犹自驯。《文选·左思〈魏都赋〉》：“莫黑匪乌，三趾而来仪。莫狐，九尾而自扰。”李善注引应劭曰：“《汉书》曰：扰音扰，驯也。”
五、关于自扰的成语
胶胶扰扰 纷纷扰扰 庸人自扰 自相惊扰 天下本无事，庸人自扰 天下本无事，庸人自扰之
六、关于自扰的造句
1、时令到小满，精神要饱满，不烦恼不自扰，小小心愿，小满就好。快乐小满，笑容满面；好运小满，财源不断；健康小满，身体康安；祝福小满，愿你看见，幸福无限！
2、帅气不轻浮，平常不霸气，善辩不纠缠，能言不多事，谨慎不畏缩，勇敢不粗鲁，细致不小器，精明不计较，重情不自扰，失恋不失志!
3、此外，我还学习了域名、博客、主机方面的知识，因为我知道如果有必要的话我会二次搬家，但这次我会充满信心，不再像这次一样虚度光阴、庸人自扰。
4、但是万幸的是，她接受了我的道歉，而且我向她保证两个人不在一起的时候绝不想东想西，庸人自扰。
5、青春不是年轻人的专利，青春是所有人的权利。只要保持开朗豁达的心态，青春就不会从你身边溜开。国际青年节，多微笑，不计较，莫自扰，愿你青春永葆。
6、但很多人实在是介于温饱之间与智慧能量方面的不满，或许也就大多与“天才”的皇冠擦肩而过，所以也来了庸人自扰之说。