摘要：说到荤菜，大家的第一反应就是猪肉吧。因为它是最百搭的，也是比较实惠的，几乎每天都会吃到它。我们天天都会吃的食物，它竟然也有这么多饮食宜忌？猪肉和什么搭配一起吃好？猪肉最好不要和这些食物一起吃？为了自己和家人的健康多看看吧。
猪肉是最常见的肉类，性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。常食用能为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。而且，它还可以提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
猪肉搭配什么吃好
猪肉+白萝卜：可消食、除胀、通便
猪肉+莴笋：可营养均衡
猪肉+茄子：可维持正常血压
猪肉+扁豆：可补中益气、健脾胃
猪肉+南瓜：可清热解毒、生津止渴
猪肉+银耳：可延缓衰老
猪肉+丝瓜：可祛风通络、清热解毒
猪肉+香菇：可促进消化
猪肉+蕨菜：可开胃消食
猪肉+莲藕：可滋阴血、健脾胃
猪肉+黑木耳：可清热补虚
猪肉+大蒜：可解除疲劳
猪肉+枇杷：可防癌抗癌
猪肉+鸡腿菇：可增强营养
猪肉+木瓜：可有助于蛋白质吸收
猪肉+柿子：可滋补身体
猪肉+芒果：可止鼻血
猪肉+山楂：可滋阴润燥、化食消积
猪肉+菠萝：可促进蛋白质吸收
猪肉+豆腐皮：可壮骨补虚
猪肉+大白菜：可补充营养、通便
猪肉+洋葱：可滋阴润燥
猪肉+苋菜：可治疗慢性尿道疾病
猪肉+菜花：提高蛋白质的吸收率
猪肉+卷心菜：润肠胃生津健身
猪肉+魔芋：滋补营养
猪肉+芸豆：提高维生素B12的吸收率
猪肉+韭菜：可均衡营养
猪肉+小白菜：可促进宝宝成长
猪肉+紫菜：可化痰软坚、滋阴润燥
猪肉+牡蛎：可滋阴润阳、润肠通便
猪肉+鸡蛋：可助营养吸收
猪肉+圆茄子：降低胆固醇的吸收稳定血糖
猪肉不能搭配什么一起吃
猪肉+杏仁：会引起腹痛
猪肉+羊肝：共烹炒易产生怪味
猪肉+甲鱼：会引起腹痛
猪肉+牛排：性味有所抵触
猪肉+香菜：伤身
猪肉+何首乌：身体不适
猪肉+杏仁：一起吃会引起肚子痛
猪肉+杏：腹痛
猪肉+雪花梨：伤肾脏
猪肉+海螺：身体不适
猪肉+菊花：一起吃严重会导致死亡
猪肉+红豆：会引起腹胀
猪肉+甘草：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗
猪肉+豆类：形成腹胀、气壅、气滞
猪肉+茶：一起吃易产生便秘；
猪肉+刀豆：易发生腹胀，腹泻
猪肉+乌梅：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗
猪肉+梨：伤肾脏
猪肉+田螺：一起吃容易脱眉毛，可以吃绿豆治疗
猪肉+雪梨：伤肾脏
猪肉+鲫鱼：二者起生化反应，不利于健康
猪肉+鹌鹑：面生黑斑
猪肉+荞麦：脱发
猪肉+百合：会导致中毒
猪肉+豆类：会降低营养
猪肉+龟：会危害健康
猪肉+何首乌：会危害健康
猪肉+百合：一起吃会引起中毒
猪肉+田螺：会伤肠胃
猪肉+鸭梨：伤肾脏
猪肉+驴肉：腹泻
猪肉+黄豆：腹胀
猪肉+菠菜：减少铜的吸收
猪肉烹饪注意事项
不宜用热水浸洗猪肉：猪肉的肌肉组织和脂肪组织内，含有大量的蛋白质，可分为肌溶蛋白和肌疑蛋白。肌溶蛋白的凝固点是15℃～16℃，极易溶于水。当猪肉置于热水中浸泡的时候，大量的肌溶蛋白就会丢失。同时，在肌溶蛋白里含有机酸、谷氨酸和谷氨酸钠盐等成分，丢失它们会影响猪肉的味道。因此，猪肉不要用热水浸泡，而应用凉水快速冲洗干净。
猪肉不宜过度烹饪：按理说，肉煮得越烂越营养，其实这是不对的。因为在200℃～300℃的温度下，肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基，这些由食物衍生的芳族胺基含有12种化合物，其中9种有致癌作用。
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