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语
如今人们越来越注重生活的质量，不少人都热衷于选用保健品也来保养身体，像维生素、补钙产品、鱼油、葡萄籽、蛋白质粉等等保健品在网上商城都十分畅销。当然网上选购保健品可不是一味的看销量，下面51Dongshi小编就为大家分享各种网上旺销保健品的选购要点，并推荐相应的保健品品牌产品，一起来看看吧。
维生素
维生素E
功效作用
优秀的抗氧化剂，抗衰老、防癌症。
人群宜忌
宜
适合身体缺乏维生素E者以及需要保养、性欲低下、月经不调、不孕的人群服用；
忌
高血压患者、服用一些抗凝血剂（如丙酮香豆素）的人群、服用低胆固醇药物或环孢霉素的患者禁止服用。
维生素C
功效作用
预防感冒和抗癌，预防白内障。
人群宜忌
宜
适合身体缺乏维生素C者、坏血病者、紫癜者以及各种各样急慢性传染疾病者服用；
忌
肾功能不好、有消化道溃疡、有出血症状的人禁止服用。
维生素B
功效作用
包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B12、B13、B15、B17，保护肝脏，预防脚气。
人群宜忌
宜
适合身体需要维生素b的人群，经常抽烟、喝酒、节食过度或者平时压力比较大等情况也能够服用；
忌
有结石病患者不宜过多服用。
复合维生素片
功效作用
用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。
人群宜忌
宜
适合对维生素、矿物质和微量元素的额外需求的妊娠期和哺乳期妇女服用；
忌
高维生素A血症、高维生素D血症、高钙血症、高钙尿症者禁用；肾功能不全、铁蓄积、铁利用紊乱者禁用。
维生素E
维生素C
维生素B
复合维生素片
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蛋白质粉
功效作用
预防老年性痴呆症，修复受损细胞，增强抗病毒能力，提供肌体能力，抗＂三高＂，减缓各种疼痛，改善肠胃功能。
人群宜忌
宜
适合妊娠期呕吐剧烈的孕妇、食道癌晚期病人以及胃肠道术后病人服用；
忌
肝脏疾病患者、痛风病人、三岁以下的孩子禁止服用，特殊病人食用前应征求医生的意见。
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钙片/钙铁锌
功效作用
对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到重要作用。
人群宜忌
宜
适合偏食厌食者，生长发育的儿童青少年，免疫功能低下者，口腔溃疡患者，毛细血管易破裂、易出现青斑 (出血性紫癜) 的患者，缺钙、缺锌、缺铁症状者，工作压力大生活无规律者，以及孕产妇、儿童、青少年、成人、老年人服用；
忌
含铁血黄素沉着症急以及不伴缺铁的其他贫血的患者、血色病的患者、肝功能严重损伤的患者、进行性和活动性消化性溃疡的患者、高钙血症和高尿钙血症患者、含钙的肾结石或有肾结石病史的患者、内有肉瘤病患者、对钙铁锌任何一个成分过敏者禁用。
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蜂胶
功效作用
补虚弱，化浊脂，止消渴，外用解毒消肿，收敛生肌。
人群宜忌
宜
适合免疫力低下、体质虚弱、感冒人群，内分泌失调，色斑、皱纹、青春痘较多的女性，易疲劳的人群，胃肠病、糖尿病患者，黄体酮不足的人群，肿瘤患者，高血压和高血脂病的患者服用；
忌
花粉过敏者、酒精过敏者、婴幼儿、孕妇、肠道功能紊乱及腹泻者不宜服用蜂胶。
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鱼油
功效作用
鱼油中含有的EPA能畅通血管，DHA可健脑益智。
人群宜忌
宜
适合三高人群，有心脏病、动脉硬化、血栓、脑溢血及中风者，血液循环不良、颈椎酸痛、手脚冰冷者，患有关节炎、痛风、哮喘者、视力衰退有老花趋势者，以及中老年人群；
忌
对鱼或者海鲜过敏的人，糖尿病患者，服用降压药的人群，躁郁症的患者，肝病患者不可以食用鱼油。
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店BLACKMORES海外旗舰店>>
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螺旋藻
功效作用
可降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率；有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘；防治贫血；有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病；减肥，美容，去暗疮、黄褐斑，抗衰老。
人群宜忌
宜
免疫力低下、肠胃较差、三高、贫血人群适合服用螺旋藻；
忌
痛风患者、甲亢病人不能吃螺旋藻，体质寒的人要尽量少吃。
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葡萄籽
功效作用
清除自由基、抗衰老、增强免疫力；保护皮肤、美容养颜；抗过敏；保护血管；抗辐射。
人群宜忌
宜
对气色不佳、皮肤粗糙、皮肤干燥、有色斑皱纹的女性可以起到较好的改善作用；
忌
正在服用药物的人群、孕妇、葡萄籽胶囊过敏人群禁止服用。
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益生菌
功效作用
促进营养吸收，保护肠胃健康，提高免疫力，延缓皮肤衰老。
人群宜忌
宜
剖腹产儿、早产儿、功能性腹泻或便秘人群、接受化疗或放疗的肿瘤患者、肝硬化腹膜炎患者、炎症性肠病患者、消化不良者、乳糖不耐受或牛奶过敏者、中老年人需要补充益生菌；
忌
2岁以下的婴幼儿，51Dongshi小编是不建议补充益生菌的；有免疫力严重低下、免疫缺陷、肠道屏障出现问题的人、有中心静脉导管的人、年龄大的病人、先天性心脏病、有心瓣膜疾病的人，肠道手术在恢复期的病人、恶性肿瘤病人，严重的炎症性肠病、肝硬化腹水病人最好也不用服用。
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褪黑素
功效作用
延缓衰老，抗击肿瘤，改善睡眠。
人群宜忌
宜
成人、失眠者、睡眠质量不好、易吓醒者；
忌
51Dongshi小编了解到青少年人群、肾炎患者、孕妇、患有免疫性疾病患者不适合服用褪黑素。
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善存旗舰店>>￥99.1
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减肥保健品
减肥茶
功效作用
促进胃液分泌，并有助消化、消脂；促进脂肪代谢，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
人群宜忌
宜
适合吃减肥药无作用，想安全减肥瘦身的人群；
忌
溃疡病人、经期女性、哺乳期的妇女、妊娠期妇女、发烧患者不适宜喝减肥茶。
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左旋肉碱
功效作用
左旋肉碱除了能够减肥，还具有增强耐力，促使疲劳恢复，延缓衰老过程等作用，有利于心脏和血管的保健，有利于消除脂肪肝。
人群宜忌
宜
需要减肥瘦身但又不喜欢大量运动的人群；
忌
经期女性、肝病和肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱的人士是不适合吃左旋肉碱的。
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胶原蛋白
功效作用
强壮骨骼，预防骨质疏松症；改善关节疼痛，预防动脉硬化和高血压；保护及强化内脏功能；防止肌肤的老化，防止各种眼病的恶化；预防癌症、防治白发、脱发。
人群宜忌
宜
适合皮肤状态差，有皱纹有斑，内分泌功能紊乱的人服用；
忌
蛋白类过敏体质者、肠胃功能不耐受者、肾功能障碍者、痛风患者、孕妇以及患有乳腺疾病的人不适宜服用胶原蛋白。
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番茄红素
功效作用
防治癌症，延缓皮肤衰老，保护心血管，抗辐射，提高生育能力，解酒，改善因为皮肤过敏引起的皮肤干燥、皮肤瘙痒等不适，帮助预防骨质疏松、哮喘等等。
人群宜忌
宜
25岁以上的所有男性；免疫功能低下、体质虚弱、亚健康的人群；精子不液化，精子较黄，活力较低，长期不育，阴囊潮湿，会阴部有灼烧感、小腹坠胀、肛门疼痛的男性；前列腺炎、已经确诊为前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大的男性；长期手淫、性生活频繁、性功能减退的男性；工作长期久坐、应酬多，饮食无规律的男性；长期面对电脑、电磁辐射，工作压力大，熬夜的男性。
忌
MaiGoo小编强烈提醒孕妇禁服。
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