头发少变多可以通过饮食来调理，平时多吃一些黑芝麻，黑木耳，还可以经常对头皮做一些按摩动作，加速局部的血液循环，对生发护发有很好的作用，也可以用生姜片在头皮部位经常擦一擦，不要频繁洗头，水温也不要过高，不要用碱性过强的洗发水，尽量保持干燥清洁