儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用珍灵胶囊，服药4周症状无缓解，应去医院就诊，对珍灵胶囊过敏者禁用，过敏体质者慎用。那么，珍灵胶囊什么时候用？效果好吗？
经常失眠会影响我们的正常工作和生活。经常失眠的朋友们由于白天没有精神往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。经常失眠可引起大脑功能失调，分析、处理问题能力减退。
珍灵胶囊可以补气养血，宁心安神。用于心脾两虚证，症见神疲乏力，心悸失眠等。珍灵胶囊的主要营养作用：1.身体虚弱、精力差、免疫力低下、易生病。2：有效预防和改善中老年生理疲劳，生理功能退化。3：有效改善神疲乏力、腰酸背痛、过早衰老。珍灵胶囊的用法用量：口服，一次2～3粒，一日3次。
很多朋友，躺在床上睡不着时，情愿在床上打滚，也不愿意起床，因为他们认为只要睡在床上，就算没有睡着，但也休息了。其实这是错误的，躺在床上睡不着，那么就起床做其他的事情，比如说看书，看电影等。直到自己困了时，再躺到床上去。因为如果你在床上睡不着时，没有其他的事做，会觉得时间过得很慢，往往只过去了十分钟，你可能觉得好像过了一个小时，这样一来，你就会觉得自己这么久还没有睡着，而产生一系列的不良情绪，更加影响你的睡眠！