患上疾病不要灰心沮丧，最重要的是找到病因，对症治疗，争取早日治好疾病，恢复健康。那么，如何解决弱精问题？引起弱精的原因有哪些？
要解决弱精问题，先要了解引起弱精的原因，主要有以下方面：
一、嗜烟与酗酒
男子对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。
二、温热环境对睾丸的损害
如长期高温作业，热水浴，长期穿紧身裤，会使阴囊调节温度的功能产生障碍，导致不育。
三、性生活混乱及不洁
性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染，使精子的活力和数量严重下降而致不育。
四、接触有毒物质
许多化学物品会影响男性生殖功能。如DDT、对硫磷、敌敌畏、杀螨剂等。还有一些金属元素如铜、镉、铅、汞等。
五、饮食不当
营养缺乏，如维生素A缺乏，可导致生精上皮不长;维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力;钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。
六、接触雌性物质过多
随着社会的发展和各种环境的变化，人们广泛而长期接触低剂量雌性物质的机会越来越多，如人工饲养的淡水鱼、家禽等，长期进食这类食物，也是导致男性精子数量下降的重要原因。
在日常生活中，应尽量避免以上容易引起弱精的各种因素，保持良好的生活习惯，确保健康。