食物可以提高精子的活动力也可以抑制，防止出现弱精症以及无精症，所以一定要合理安排，弱精症的治疗，切忌不要道听途说，尽快到正规的医院接受诊治。那么重度弱精吃什么？平时生活要注意啥呢？
弱精患者应该多吃一些能够帮助精子生成的含有精氨酸的食物。例如：南瓜、西瓜、章鱼、墨鱼、海参、银杏、山药、豆制品等都含有丰富的精氨酸，精子减少症患者应该尽量的多吃一点。但是切记一定不能吃芹菜，因为芹菜有杀精的作用。
另外鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用;果仁：含有一种有助于增强性功能的作用;洋葱、大蒜、大葱：具有强精的功效。这些都是不错的选择的。不过平时生活要注意啥呢？
男性患者要避免喝酒吸烟，不能吃辛辣的以及有刺激性的食物，咖啡属于刺激性的饮料，所以弱精症患者尽量不要喝，对睾丸做好保护，避免高温。