精子对于男性朋友的重要性很大，对男性的一生都起着非常重大的作用，但是现在有不少的男性患有这样的疾病的，但是只要是尽早发现，并且接受治疗的话，会有不错的疗效的。那么精弱精少怎么办？有啥症状呢？
大家可以先了解到的是，男性精弱精少的症状：
1)婚后夫妇同居两年以上，未采取任何避孕措施，健康配偶未孕者。
2) 精液分析经连续3次以上的指标提示精子向前运动(A+B级)<50%或A级运动的精子<25%，而精子密度及其它参数指标正常或基本正常者，可诊断为弱精子症。或射精后，精子活率<50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或存在其它影响精子活率的疾病，也可诊断为弱精子症。
现在是知道了其症状是什么了，但精弱精少怎么办 ？
食疗法是可以改善弱精症症状的，首先，可补充各种富含精氨酸的食物：冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。
患者还应多参加锻炼。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害男性精子，还抑制男性精子生成。戒烟、戒酒。大量饮酒可导致男性精子质量下降。