重度弱精大家都不陌生的疾病，重度弱精是会严重的影响一个家庭的和睦，为自己和家人的幸福。希望患者不要拖延治疗的时间，以免错过治疗的最佳时间。那么重度弱精怎么办呢？日常的保健要注意啥呢？
日常保健自然是必不可少的，平时保健时须知：不要使用热水盆浴或蒸汽浴;离开治炼、锅炉等高温工作场所，避免睾丸长期或经常处于温度较高的环境;穿裆部宽松的内裤和外裤。现在很多年轻男性都喜欢穿紧身的衣服，这样很容易导致精子减少症的发生。
很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。