在生活中很多食物对于弱精症这个对于男性来说非常的不幸与尴尬的病症都有很好的帮助治疗作用。那么，弱精症吃什么最好呢，食膳方有吗？
弱精症吃什么最好呢？生活中有很多食物对于弱精症有很好的帮助：1、鲑鱼，富含蛋白质，可增加人体内荷尔蒙含量。2、果仁，含有一种有助于增强性功能的作用。3、韭菜，有温肾助阳的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。4、鱼子酱，鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。
弱精症的食膳方有吗？当然是有的，在这里给大家介绍一道：韭菜炒虾仁鸡蛋：韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)。做法：韭菜炒虾仁、鸡蛋作用：适用于肾阳亏衰者。
除了以上所介绍的食物和食膳方之外，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。