少精、弱精症是造成男性不育或生育力下降的主要原因之一。弱精症是指精子运动力差甚至无活动能力。那么现在治疗弱精少精有什么办法呢？
导致患上弱精的原因有很多，但是专家们认为，弱精主要是因为锌元素的减少，体内缺乏微量元素锌不仅可使性欲降低，精子减少，而且使前列腺中的酶活性发生异常改变，影响精液的液化和精子的正常运动，使精子的功能异常、泳动和穿透卵子的能力下降，从而造成不孕。
所以，专家建议，治疗弱精最好的办法是补锌，现在补锌的办法有很多，但是男性可先作体检，通过血液中微量元素锌的检测结果判断是否缺锌。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。据营养分析结果，贝壳类海产品、瘦肉、动物内脏都含有丰富的锌;干果、谷类胚芽、和麦麸也富含锌;一般植物性食物含锌量低。
锌含量高的食物如下：生蚝 含锌量71.20毫克/100克;小麦胚芽 含锌量23.40毫克/100克;山核桃 含锌量12.59毫克/100克;扇贝(鲜) 含锌量11.69毫克/100克;猪肝 含锌量11.25毫克/100克;牡蛎 含锌量9.39毫克/100克;香菇(干) 含锌量8.57毫克/100克;牛肉干 含锌量7.26毫克/100克；