可能是家里对你管的比较严，受传统思想观念的影响，家人不允许你和异性过多的交往，害怕和异性交往过多，家人会批评指责你，别人会说闲话。使你产生了恐惧焦虑心理。
指导意见：
希望你改变认知模式，凡事多向积极乐观的方面看，只要正常的和男生交往，没有过分亲密的接触，也不要过分担心。希望你对自己充满自信心，多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的进行开朗的朋友接触和交往，经常参加一些集体性的社交活动，扩大交际面，正常的与男性交往，慢慢的去改变自己，每天给自己积极的心理暗示，我的心情很放松，我一定能正常的与异性交往，我对自己充满信心，我一定能做得更好！努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活和异性。也可以辅助心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗，祝你早日恢复健康。
为什么和异性没法正常相处
1、悦纳自我
俗话说：“人贵有自知之明。”能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康的前提。
但“当局者迷”。并非人人都能真正做到自知，自我认知失调是导致心理失衡的一个重要的原因。
应全面认识自己的心理特点，了解长处和短处，并对自己作出客观的，恰如其分的评价，防止因评价过高而变得自负，或因评价过低而陷入自卑。
要努力让自己树立“我是这世上独一无二的”这一观念，悦纳自我，能以积极的状态面对学习与生活。
2、主动交往
人际关系是否和谐，自己能否为他人所接受，也直接影响到自己的心理健康。
人际交往是个休适应环境与社会生活、担当一定的社会角色、形成丰富人格的基本途径，具有沟通信息、相互激励、产生合力、形成互补、调节情感、保障身心健康等多种功能。
所以，要鼓励自己主动与他人交往，不逃避、不孤守，积极把自我融入群体，在生活中学会处理人际冲突，学会宽容、体谅、尊重、以诚待人。
如果能在广泛交往的基础上拥有几位良知益友，无疑对自己的心理健康是胸有成竹有裨益的。
3、挫折历练
适量的挫折可以锻炼人的意志，增强心理承受能力，心理承受能力强的人，即使遭受较大的挫折(如痛失亲人、高考失利等)，也能避免自身行为失常经受得住打击并更好的适应环境。
而耐挫能力差的人一遇到刺激和打击，就很容易形成心理困扰，觉得无法接受和摆脱，出现逃避(逃学)、抗拒等行为。
所以，现代人应有意识的去经历风雨、见世面，主动向自我挑战，有意给自已出些难题(如内向的人应多参加社会实践活动，脾气急躁的人去参加美术班的学习等)，在设法解决问题的过程中，积累经验，增强心理承受能力，维护心理健康。
4、理智控制
生活不能万事如意，挫折在所难免。一旦遇到挫折，很多人都会产手愤怒、焦虑、苦恼、悲伤、痛苦等消极的情绪，影响其正常工作、学习与生活。
这时，应善于用理智控制强烈的感情，不要冲动，一方面要多侧面、多角度地思考问题，不钻牛角尖另一方面要进行心理换位，想想：“我是对方会怎么办”或“某某遇到这种情况会怎么办”在思考的过程中令自己冷静下来，并按理智的判断去采取行动，避免一时冲动后又产生后悔、自责等消极情绪。
5、注意转移
这是一种常见的且有效的方法。即通过注意力的转移，暂时忘却烦恼，淡化不良情绪，选择自己比较喜欢的事去做。
具体的做法有：听轻松的音乐散步以领略大自然的风光阅读报刊杂志，发现奇闻轶事看电影、电视并投入其中回忆最愉快、最成功的时刻等。
6、合理宣泄
情绪是需要发泄的，否则“情郁于中”，很容易引发心理问题。所以当人有了不愉快的情绪时，不要将积压在心里，而应通过合理、恰当的方式发泄出来。
如向朋友、老师、家长或日记本倾诉得以安慰与指导在无人处大叫大喊，高声唱歌摔布娃娃，砸枕头将自己关在房间里听震天的摇滚乐参加剧烈的体育运动令自己疲惫不堪等。