体内湿气重喝什么茶

可以喝一些具有清热利湿作用的中药茶，比如荷叶茶、菊花茶、绿豆汤等。同时，也要注意饮食调理，少吃油腻重口味的食物，多喝水、吃水果和蔬菜，保持身体的水分平衡。