过敏原是导致过敏性鼻炎的发病原因，临床上治疗过敏性鼻炎的方法有不少，其中自我疗法是最直接治疗过敏性鼻炎的方法，那么过敏性鼻炎自我疗法是什么呢？
过敏性鼻炎自我疗法是：按摩疗法，拔罐疗法，刮痧疗法，熏洗疗法，灸疗法，耳穴疗法，药物疗法，贴敷疗法，饮食疗法，运动疗法，音乐疗法，心理疗法。
一，穴位拔罐：大椎、肺俞、脾俞。隔日一次。[1]
二，神阙拔罐：用火罐拔3分钟起罐再拔，反复3次，连续治疗3天为一疗程。如未愈3天后再治一疗程。
三，大枣具有抗过敏作用，每日10枚，煮水饮服，久用也有疗效。
四，神阙敷药：党参10克，白术7克，干姜5克，灸甘草3克，盐酸苯海拉明1.25克，将前4药共压细粉，与苯海拉明粉混合备用。取0.2克药粉放入脐内，常规法固定，3-7天换药1次。一般经过1-4周可获治愈或明显好转。
五、滴香油治过敏性鼻炎：普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕排干净。
过敏性鼻炎患者应注意①室内的尘螨数量最好<20/m2只 ;维持居住空间相对湿度至60%以下，但过低(如低于30%～40%)会造成不适;清扫地毯 ;清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分变应原;使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。 ②相应花粉致敏季节，规避致敏原。③对动物皮毛过敏的患者回避过敏原。
以上是关于过敏性鼻炎自我疗法的几种介绍，从现在开始过敏性鼻炎患者可以试着使用一下啊。