我们对于便秘的出现，还是应该重视起来，便秘严重的影响了我们的健康生活，那么便秘吃洋葱有效吗？
洋葱的温热性正可以中和便秘患者体内中的"寒"症。所以便秘人群可以吃洋葱等温热性的食物。
洋葱本身是温热性食物（小贴士：食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性）温热性食物，在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症，而部分便秘患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质。人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质。
阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等"寒"症并且都禁忌寒凉性食物因此洋葱的温热性正可以中和便秘患者体内中的"寒"症。所以便秘人群可以吃洋葱等温热性的食物。
便秘是可以吃洋葱的，吃洋葱还有利于缓解便秘的症状，食用效果是很不错的，可以适量的食用一些洋葱。普通人也可以多食用一些洋葱，因为洋葱具有很强的杀菌效果。
以上的问题介绍到这里了，希望这些能够帮助到大家，便秘是可以吃洋葱的，但是不建议不合理地多吃。