说起便秘这一疾病，其实一旦出现的话，大家就需要注意从日常饮食方面护理好。下面看看，薏米为什么便秘？便秘怎么办？
薏米为什么便秘，建议这个问题大家最好是咨询相关专业医生。而引起便秘的原因是很多的，如：
久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室的女士们。排便习惯不佳者，工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。过度劳累、精神紧张者，过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。
便秘的发病也可分为急性和慢性两种类型，其中急性便秘多由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要表现为原发病的临床表现。
日常便秘朋友要注意，养成良好的排便习惯。排便要养成规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯。
看完上述的分析介绍，希望大家能够注意饮食方面的改善，一旦出现了便秘的话，就要注意饮食禁忌。