我们都知道肠胃炎是一种非常常见的疾病了，而且这个疾病的发生严重的危害了我们的健康身体，为此一定要重视，肠胃炎喝酸乳好吗？
最好不要喝，因为这种牛奶含有很多的乳酸杆菌，本来你的肠胃就不好，菌群就不稳定，这样一来就更不稳定了。
怎样预防肠胃炎
1、细嚼慢咽：很多人习惯了吃饭时大快朵颐，总是慢不下来，认为自己吃饭很有效率，实际上这种做法是不对的。吃饭时必须细嚼慢咽，可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
2、选择精细易消化的食物：在食材的选择上应尽量选择精细并且易消化的食物，不过也要注意营养的均衡了，否则，人体营养跟不上也是要出问题的。
3、注意饮食卫生：吃饭的时候要注意饮食的卫生，外出吃饭时尽量选择规模比较大的餐馆，路边摆摊的要少吃，因为或多或少不是很卫生。最好可以自己动手做，可以避免外界微生物对胃粘膜的侵害。
4、选择清淡的食物：不要经常吃很辣或很油腻的食物，可以适当的换换口味，来点清淡点的食物，多吃蔬菜，少喝酒和浓茶。清淡饮食既容易消化吸收，又利于胃病的康复。
5、选择新鲜的食物：选择食物都要保证新鲜，存放太久的食物最好不要食用。可以多吃些蔬菜和水果。例如土豆、番茄、苹果等等。
6、尽量按时进食：每天三餐尽量按时吃饭，且不要吃得太饱。一般是说早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃早。就是说早餐吃的稍微丰盛有营养，中餐可以吃饱点，有利于一天的工作，晚餐吃早，有利于消化吸收。
要知道肠胃炎疾病的发生，给我们造成的危害是比较大的，因此大家平时的日常生活中对于肠胃炎疾病一定要做好预防方法，避免受到伤害。