上海社保转出外省流程：
1、申请人到上海社保机构打印参保缴费凭证。
2、申请人将参保缴费凭证送至转入地社保经办机构。
3、转入地社保经办机构发联系函至上海社保机构。
4、上海社保机构发转移信息表至转入地社保经办机构，同时转出基金。
5、转入地社保经办机构录入信息，并将基金转入个人账户和医保统筹基金。
从上海社保转出到外省的具体步骤：首先，申请人需要到上海的社保机构打印参保缴费凭证，这是转出的第一步。然后，申请人将这个凭证送至打算转入社保的外省社保经办机构。接着，外省的社保经办机构会发出联系函至上海的社保机构，确认转入的请求。之后，上海社保机构会发出转移信息表，并转出相应的基金。最后，外省的社保经办机构会录入这些信息，并将转入的基金转入个人账户和医保统筹基金。
综上所述：上海社保转出外省是一个需要按照一定流程进行的过程。在办理前，需要了解相关和流程，准备好必要的材料，并按照流程逐步完成转出手续。需要注意的是，不同地区的和流程可能有所不同，因此建议在办理前咨询当地社保机构或相关部门，确保流程的顺利进行。
【法律依据】
《中华人民共和国社会保险法》
第十九条
个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由规定。