刚才宣布了党组的三项决定，在此我代表局党组向为国土资源事业作出重要贡献的即将离退休的人员表示衷心的感谢，向新提拔和调整工作岗位的人员表示衷心的祝贺并寄予殷切的希望。此次党组的三项决定是在广泛征求意见，结合局实际情况，经过充分酝酿，党组认真讨论研究的基础上作出的。下面，我提三点要求：
一、要顾全大局，服从组织安排
。我希望大家顾全大局，服从安排，迅速在新的岗位上发挥应有的作用。即将离退休人员都是在国土资源战线工作了几十年的同志，都是单位骨干，中坚力量，一直以来，服从组织安排，在各自的岗位上任劳任怨，兢兢业业，为国土资源事业的发展作出了重要贡献。此次因两项改革，的原因，各位顾全大局，作出了选择，申请提前离退休，为全体职工树立了榜样，为局分了忧，在此我代表局党组再次表示衷心的感谢。同时，也希望大家继续支持、关心国土资源事业，离岗不离心。
二、要认真工作，切实履行职责
此次新提拔和调整的人员有股室、二级单位、乡镇国土所负责人，有副股级干部、乡镇国土所副所长，这些人员都是各单位业务骨干，顶梁柱，此次人事调整是对各位过去成绩的充分肯定，也对各位今后工作提出了更高要求。希望各位在新的岗位上要继续保持谦虚谨慎的态度，求真务实的工作作风，迅速转换角色，严格要求自己，认真努力工作，充分发挥应有的作用，全面完成各项工作，取得更大的成绩。
大众宣布中国区人事调整的那个晚上（6月2日），我正好和《美国汽车新闻》中国区主编杨坚在一起喝茶，我问他是否看好这个调整。答案是不言而喻的，并不看好。这场缘起于DSG质量事件，在情急之下的人事调整实际打破了大众中国区人化应有的节奏。
6月2日，大众汽车集团对外新的人事任命：负责商用车业务的集团管理董事会成员海兹曼将领导大众集团在中国的业务，同时大众汽车将在集团管理董事会层面设立专门负责中国业务的职能部门，用以“凸显中国这一世界最大汽车市场的重要地位”。
中国市场对于大众来说，重要性无以复加。它贡献了大众四分之一强的销售额和不到四分之一的利润额（2011年营业利润26亿欧元）；它是大众全球最大的单一市场（2011年226万辆）；它是大众全球增长最快的单一市场（今年前4月增长15.9%）。
然而就是在这样一个如此重要的市场，大众的产品质量却出了问题。自去年年底DSG问题开始发酵以来，已经历时近1年时间。
这1年中，无论是国家质监局还是国内普通消费者，都希望大众能及时、全面地给予解释，并迅速采取措施。但直到5月23日，大众方面才有了官方回应，对国内的DSG产品给予延长保修时间的服务，保修期增加到10年或16万公里。德国《明镜》周刊估计，由于配DSG车型保有量巨大，大众延保举措将带来4亿欧元的损失。
回顾整个DSG事件，反应速度与反应强度是问题的关键。首先，大众在国内本土化运营已经30多年时间，对部门的运作流程与规律了然于胸，在这层熟稔的基础上，面对技术问题，大众对部门和媒体展开了强大的公关游说活动。这一方面显示出大众在国内的积淀。
但在另一方面，自身实力也导致大众对整个形势的判断偏乐观。国内对于产品质量的问题的敏感程度是任何其他问题不能匹敌，远远超出了大众公关游说的能力范围。在这种情况下，直到事情扩大了，再和相关部门讨论召回、延保等措施，均是亡羊补牢。
反应速度的硬伤除了迷恋自身实力外，很重要的一点是大众在国内有两家合资公司，有上汽和一汽作为合作伙伴。召回决定需要和伙伴商量才能做出。作为国内最具实力的汽车公司，大众与它们沟通的具体内容不得而知，显然较慢。
长期以来，大众公关与事务大权一直掌握在中国区总部手里，两家合资公司公关部门的职能被缩小到产品层面。这种强势的做法，好处在于能够维护“品牌”的统一性，公司形象的统一性，坏处在于离真正发生问题的层面太远，离真正处理事务的操作层面太远。因此，对于问题的严重性，以及后期操作的复杂性判断总是隔着一层。
隔一层的状态，也让大众误以为市场可能给予“解释”就行了，大众品牌长期口碑可以帮助这家企业过关。
为了解决管理架构与决策的问题，大众本次人事调整中包含一项重大举措，就是同时在集团管理董事会层面设立专门负责中国业务的职能部门，如果乍一看这条消息，会让人想到丰田的管理架构，事实上，丰田在日本也有一个直管中国的部门，但是他的中国市场管理的如何呢？早两年，当为了加强与斯柯达总部对接，在北京设立斯柯达中国时，它的对接效果如何呢？
事实上，在过去几年中，包括飞利浦、美铝、微软、惠普等都在提升中国区的管理职能，其举措更多的是把中国区往上“提”，而不是在总部再设立一个“中国管理部”。设立任何一个部门，背后都包含复杂的权衡，到底它带来的收益多一些，还是它给决策造成的繁琐、成本多一些。因此，文章开头提到杨坚所指的不看好，就是这点。
从管理的角度来看，扁平化，网格化是近年来的特点，让已有的部门做更多的事情是最好的选择。最近，人动还不仅仅是大众一家，风头正劲的长城汽车同时有两名副总裁离职；今年1月刚刚加盟众泰担任总裁一职的夏治冰被“边缘化”；在江淮工作近30年的乘用车营销公司总经理王朝云被传离职；加盟北京奔驰不久的营销悍将付强也黯然离职。
应该说，上述人事调整均是非正常变化，虽然问题各有不同，但它们共同的背景是中国市场已经是一个年销售近2000万辆的市场，它的增速正在放缓，它开始越来越考验每家汽车企业的综合竞争能力，它开始需要企业们比拼细节。在这个时候，过往粗放的、简单的、野蛮的增长模式已经行不通。
而就在此前不久，同样来自于摩根大通的一份尚模棱两可的“千亿元经济刺激方案”报告，亦引发了一次业界热议风波。是否国家已正式开始出台经济刺激的以对当前显疲势的房地产市场拉上一把?究竟目前中国的宏观经济环境以及房地产市场处在一个什么样的位置上?要如何调整才能真正帮助中国的经济以及房地产市场走入一个正常的发展轨道?
本期嘉宾
王珏林 中华人民共和国住房和城乡建设部研究中心副主任
赵 晓 北京科技大学经济管理学院教授
范小冲 阳光100置业集团副总裁
李文杰 北京中原地产董事总经理
主持人：本刊记者 姚妍艳
观点集萃：
王珏林：市场发展有自身的规律，的调整也有需要达到的目的。国家对一些产业进行调整和对部分市场进行，目的就是要保持经济的稳定发展，避免出现大起大落。房地产市场发展要遵循市场发展的规律，开发由企业选择，消费由消费者决定，但要有针对性地帮助解决企业暂时面临的困难，更要维护消费者的利益，必须两者兼顾。
赵晓：重申对中国当前经济以及房地产市场曾经主张过的6条建议，一是立即停止人民币汇率的升值，以稳定中国的外贸；二是依旧要释放出货币放松的信号；三是稳定投资增长；四是实施一些积极的财政；五是必须稳定房地产市场；六是需要因地制宜、因情制宜。此外，出台一些市场化的改革，尤其是制度性的改革措施。
范小冲；当前的形势使得我们开发商们面临着有如“大地震”一样的危难局面，感到市场正迎来一次大挑战。但这并不意味着我们就要像“猪坚强”一样被动地在地震下苟延残喘，等待别人的救助，而是应该打消消极情绪，积极应对甚至自我调整以自我救助，对当前的市场形势有充分而清醒的认识，自身也应有充分应对任何困难的准备。
李文杰：所谓“救市”的呼吁目前尚未有必要，即便必须进行一些调整，也要从宏观、金融和保障性住房等方面入手，继续保障房地产健康发展的方向。
当前市场有压力
主持人：今年以来，宏观经济形势一直面临着极大的不确定性，究竟是否当下的形势确实如很多观点所说到了病痛深重期?这一整体宏观经济形势会给整个市场及房地产行业带来哪些深远的影响?
。住房价格放缓，对国家、对市场、对百姓都有好处，前两年我国部分城市的住房价格涨得确实过快，有的城市增幅已经达到30～50％，呈现不健康的态势，这样下去，就会使更多的家庭无法解决或改善住房条件，房地产市场也会存在很多不稳定的因素，建立和谐社会的目标无法实现。房价的发展应稳步，而不能大升大降，就如同人一样，动了大手术后将很难恢复元气。二是当前住房的销售量明显下滑，说明房地产市场确实出现了不景气。
赵晓：眼下我们碰到的是整个中国经济、房地产市场所面临的一些新的形势上的问题。从去年第四季度到今年以来，我们的市场以及整体经济出现了一些新的变化。据今年上半年国家统计局的统计数据推算，上半年的实际经济增长约在8％～9％之间，唯一保持亮点的是消费实际增长12.9％，高于2007年12.5％。
同时，上半年城镇居民的人均可支配收入同比增长了14.4％，与去年相比，实际几乎只有一半的增长幅度。而城镇居民的收入是全民整体收入的主体部分。所以，当城镇居民收入增长大幅度下滑，甚至几乎是腰斩这样的速度下滑的时候，基本上消费的增长是难以持续的。同时进一步考虑到股市的崩盘，以及房市的低迷会造成负财富效应，可以说这对未来的消费增长很不利。
基于此，我们认为今年中国的经济情况和去年相比已经出现了快速回落，目前的运行实际相当令人担忧，经济形势比较严峻，连我们也都没能完全意料到这个情况。
李文杰：2008年全国各大城市的房地产市场都出现了价量齐跌的现象，成交量下滑明显，一直到8月这种状况还在延续，并没有很明显的改观。造成这一低迷形势延续的原因有两大方面，一是国家针对地产市场的一系列和措施，二是投资环境的影响，包括通货膨胀、境外资本受限以及国内投资市场低迷等因素。
范小冲：其实中国的房地产以及整体经济形势并没有大家想象中的那么糟糕。很多大家看到的颓靡之象并非都是大形势变化所带来的，只是去年资本市场的推动，包括大规模扩张、高价囤地等造成了现在的“拐点”、资本市场下滑等紧张局面，可以说是市场自身过度扩张的结果。
王珏林：一个市场若出现不景气，不仅会制约经济发展，还会影响许多产业发展。因为一个市场能带动数十个产业，影响更多个企业发展，由于房地产市场的特殊性，它的影响面会更大。房屋销售量下降，不是因为供求关系发生了变化，主要还是消费者的预期发生了变化，大家预判的是房价还会下降，那就继续等待时机，这是消费市场的普遍规律和消费心理的普遍想法，就是买涨不买跌。影响消费心理变化的原因是保障制度的完善、保障范围的扩大、保障措施的到位，因为大部分家庭都期盼能够得到保障性住房，这是其一，由于加强对规划、土地、金融、税收等方面的严格管理，一些房地产企业以占地为目的来扩大市场份额的发展思路，已经越来越行不通了，为摆脱资金周转方面的困难，扩大市场销售份额，搞各种促销活动，并大力进行宣传，这是其二，又对市场拐点、价格打赌、各类促销等进行推波助澜的宣传，自然会影响市场销售，这是其三。
的整体调整与企业的自我调节
主持人：有人说，到了这样不安定的“危难时期”，必须要站出来做出一些什么，以帮助大局的稳定，从现在的情况来看是否真的如此?
王珏林：事实上，并没有像很多人所理解的那样开始对房价进行调整，而是在调整一些企业的不规范行为。
真正市场的发展还得看消费者，市场本身就应该有买有卖，如果大家都不买房，市场怎能好起来?如同今年之前的房价一直居高，试图靠国家
出面调节，也依然会有不断的上涨一样，现在房子销售困难，试图指望市场自己好起来，或者国家出面调节，试问企业自身为什么不能首先调整自己的发展思路呢?
城镇住房价格应当与国家经济发展、城镇居民的消费能力相适应，如果达不到其目标，就应当从土地供应、市场规范和住房保障等方面进行调整，使其实现房地产市场能够健康发展，大部分家庭的住房条件能够改善的目标。
赵晓：如果任由市场自我调节而放任不管，从中国目前的情况来看，在市场完全自我调节的情况下，其实很容易出现暴涨暴跌，因此其实我们很有必要在适当的时候对市场进行一定的调整，以尽可能地避免其出现系统性的崩盘。
。比如深圳出现的断供就是个别现象，如果一旦演变成了集体现象，进而影响到整个深圳市的经济风险，这时候就一定要出手。
当然，我觉得目前的市场形势尚未走到崩溃边缘这一步，更多的是需要先稳定经济，在财政、货币上做出改良，财政上已经有所举措，例如出口退税、放松中小企业的信贷等都是一些基本的稳定经济的手段，如果整体经济能在一定程度上得以稳定，相信整个局势的发展会逐步好转。
李文杰：我认为，没有能改变的来做出一些观点提出的所谓“救市”，包括不可能放开二套房贷，因为从大形势看，近期银行并没有这一打算，而由于房地产行业近期波动较大，银行甚至还会谨慎把控。此外，境外资本受限也不可能放开，放松二手房上市的门槛更不可能。当然，事实上能够调整的手段其实也非常有限。
目前房地产经济增长率高于GDP，同时房地产在逐步向理性过渡，依靠市场调节，是正常调整过程。
范小冲：在当前的形势下，加上过去一段时间里国家一些从紧的宏观，使得开发商们面临着有如“大地震”一样的危难局面，感到市场正迎来一次大挑战。但这并不意味着我们就要像“猪坚强”一样被动地在地震下苟延残喘，等待别人的救助，而是应该打消消极情绪，积极应对甚至自我调整以自我救助。
稳定压倒一切
主持人：大家都提到了，当前的市场环境有必要进行一些调整来帮助稳定，可以通过哪些途径或者手段来调整?
赵晓：在此我要再次重申对中国当前经济以及房地产市场曾经主张过的6条建议：第一是立即停止人民币汇率的升值，以稳定中国的外贸，保住中国以出口为主的制造业这一最重要的经济增长发动机，第二是依旧要释放出货币放松的信号，扭转当前这样一个扭曲的货币效益，更重要的是应该下调存款准备金率，第三是稳定投资增长，因为消费增长和收入增长有密切关系，应对居民的消费下滑真正能起作为的是稳定投资增长；第四是要实施一些积极的财政；第五是必须稳定房地产市场，包括稳定市场的金融，不能让房地产市场成为第二个股市，第六是需要因地制宜、因情制宜，各个地区的情况不同，有时需要特殊考虑，出台区域性的措施稳定当地市场。此外，一些市场化的改革，尤其是制度性的改革措施，在此时是出台的最佳机会。
王珏林：市场发展有自身的规律，的调整也有需要达到的目的。国家对一些产业进行调整和对部分市场进行，目的就是要保持经济的稳定发展，避免出现大起大落，保证城镇居民住房困难家庭的住房能够得以解决，中低收入家庭的住房条件能够逐步得到改善。房地产市场发展要遵循自身的规律，开发由企业选择，消费由消费者决定，但要有针对性地帮助解决企业暂时面临的困难，更要维护消费者的利益。这种兼顾不应建立在助推房价上涨，因为我国大部分城市的房价仍在上涨，一些还需要进一步加以落实。
李文杰：如果采取一些调整，就要从宏观、金融和保障性住房等方面入手，继续保障房地产健康发展的方向，例如增加市场的流动性，缓解开发商的资金短缺局面。降低购房人门槛，加大对购房人的贷款力度及额度，降低卖房门槛便于存量住房的卖出；减少交易环节的税收，上给予房地产市场同情和支持等。
范小冲：首先我们必须对当前的市场形势有充分而清醒的认识，如今的游戏规则已经改变，过去开发商们把囤地当做成长的利器，今天大量囤积的地块却成为累赘，而资金紧张的局面出现则是因为脱离了市场，今天的房价波动是因为去年的虚高、不真实导致。在资本市场推动下，已远离了市场供需关系，忘了市场经济基本规律，只是期待资本市场的变现来预期未来的上涨，这是个过于浮躁而非理性的判断。
作为开发企业，我们自身应有充分应对任何困难的准备，以积极心态看待新的游戏规则，同时审视自我竞争力与品牌，思考市场的真实需求。有的企业出现问题，但不代表全行业，真正有实力的开发企业此时更能脱颖而出。而应该帮助提供公平公正的市场环境，建立市场金融的有效机制，帮助企业自由竞争，而非一味地收紧一些。
有待进一步完善
主持人：万众瞩目的奥运会已经过去，持续大半年疲软之势的中国房地产市场以及整体经济形势会不会在此之后出现转机，或者说会呈现怎样的趋势?
赵晓：中国经济今年上半年已快速回落，未来的形势将会更严峻。由于紧缩会有惯性效应，因此如果宏观没有雷厉风行的大的改变，则明年的经济可能会相当困难。因此在包括稳定房地产市场等问题上，应更加积极有力地出牌。
在借条上签名者，一般为借款人、担保人或者见证人，当签名前没有标明具体身份，债权人、签名者各执己见时，应当根据具体情况来做出判断。你丈夫在借条上写下名字，从来信所述情况看，这签名与借款人李适的签名肯定隔了一定距离，这段距离让你丈夫排除了共同借款人的嫌疑，但是，因为签名前没有标明身份，你丈夫属于“担保人”还是属于“见证人”，就还得打上一个大大的问号。
借款人李适和债权人周革之间发生的这笔民间借贷，是你丈夫牵线搭桥促成的。在此之前，李适和周革是否认识？如果认识，来往是否密切？这决定着你丈夫的身份。如果李适和周革是初次谋面，或者虽然认识却无过多来往，那么，根据通常理解，你丈夫的身份将被认定为“担保人”，因为，没有你丈夫的担保，周革不会将钱出借给不认识、无交情的李适。反之，如果李适和周革不仅认识，而且有交情的话，你丈夫被认定为“见证人”的可能性就更大一些，毕竟，签名前没有担保人字样，周革也无充足的理由证明你丈夫是担保人。
离婚后，孩子的户口必须跟着抚养方吗？
2008年底，我女儿出生后，因为我是农业户口，女儿的户口自然跟着她父亲落在了市区。现在我和丈夫要离婚，3岁的女儿我得带走，她父亲一口答应，还提出要把女儿的户口也迁到我名下。我知道他是为了不影响日后再婚，先要把自己脱得一身干净。我不嫌弃农村，但目前农村的教育条件与城市里差得远，按照“就近入学”原则，女儿的户口若跟了我，就只能到郊区去读小学，这是我所不能接受的。但她父亲说孩子的人与户口不能分离，我要孩子就必须转出她的户口。请问，离婚后，孩子的户口必须跟着抚养方吗？
离婚之时，孩子归谁抚养，先由夫妻协商，协商一致的话，自然由你们说了算，协商达不成一致意见，就只能法庭上见，由根据子女的情况、父母的情况，综合考虑多方面的因素，以调解或判决的方式，决定孩子归谁抚养。至于孩子的户口，与抚养权无关，这完全是两码事，你丈夫的说法，是没有任何法律依据的。
你和丈夫就女儿的抚养问题，初步达成一致意见，之所以说初步，是因为这抚养问题，在你们到婚姻登记部门办理离婚证，并将之写到离婚协议上之前，还不算数，你丈夫还可以反悔。如果你拒绝把女儿户口从丈夫那里迁出，丈夫反悔跟你争夺女儿抚养权的话，这女儿抚养权的问题，还得从长计议。不过，对你来说，也就是增加了些许波折，你女儿才3岁，别说他争女儿抚养权不过是权宜之计，就算他真的来争，也争不过你。在抚养年幼孩子方面，母亲较之父亲有天然的优势，在女儿争夺战上，你会是胜利者。
提前辞职，违约金怎样赔？
2011年7月，我大学毕业应聘到某外企就职，与公司签订了一份“培训协议”，约定公司支付培训费1万元，我则必须至少为公司服务5年，如果在服务期届满前离职，则必须向公司缴纳违约金3万元。当时稀里糊涂在协议上签了名，等干了一段时间，才知道工作条件和工作报酬并不如意，可想想那3万元违约金，只能一忍再忍。今年4月，我再也忍不住，向公司提出了辞职要求。公司的答复是：辞职可以，但必须缴纳3万元“培训协议”违约金，否则将不予办理个人档案、社保等转移手续。我据理力争，但胳膊怎么也没能拧过大腿。请问，提前辞职，究竟该赔公司多少违约金？
根据《劳动合同法》的规定，用人单位为劳动者提供专项培训费用，对其进行专业技术培训的，可以与该劳动者订立协议，约定服务期。公司与你签订培训协议，约定服务期，约定违约金，是可以的。不过，这培训协议的内容，也不是公司想怎么写就怎么写，还有一定之规，不得违反法律对此做出的强制性规定。就违约金而言，《劳动合同法》有明确要求，违约金的数额不得超过用人单位提供的培训费用。用人单位要求劳动者支付的违约金不得超过服务期尚未履行部分所应分摊的培训费用。公司只为你花了1万元培训费用，却提出3倍于培训费用的违约金，这是一个霸王条款，也是一个无效条款，对提前辞职的你没有法律约束力。你提前辞职支付的违约金应当按照《劳动合同法》的规定计算，1万元培训费分割到5年服务期中，你已在公司工作了近一年时间，支付的违约金应当是8000余元。
关键词：妇科炎症 生活方式 身体素质
一、我国妇科炎症病人患病的主要原因
1、在生活中接触各种传染源
我们的生活环境中充满了各种各样的细菌和病毒，而身边大部分女性在生活中没有养成良好的卫生习惯，因此就很容易让细菌有机会入侵身体，并破坏免疫系统，引起炎症。例如家庭主妇每天都要到市场买菜，类似超市、菜市场等公共场所人员流动量大，本来就带有数量众多的细菌。再加上很多女性在触摸钱币、生菜、活鱼后并没有第一时间洗手，这样就让自己身上沾染上很多的病菌。同时，家庭主妇在清洁自家的环境卫生例如拖地板、擦拭橱柜的时候，手上也会接触到各种的污垢，很多女性在做完家庭环境卫生的同时却忘记了做好自己身上的卫生，给细菌带来了可乘之机。
2、由于性生活引起感染
夫妻之间维持正常的性生活不仅可以增强男女双方感情，舒缓生活压力，更是为了共同孕育下一代而做出的必经之路。然而如果缺乏足够的生理卫生知识，夫妻之间的甜蜜之举也会给女性埋下感染妇科炎症的重大隐患。首先由于现代人工作忙，不少夫妻平时还两地分居，在难得团聚的日子里，个别夫妻短时间内性生活频率过于频繁，让生殖系统承受过大压力，从而导致女方妇科炎症感染。还有的夫妻在性生活前没有充分做好清洁工作，将外部的细菌经由双方的互相接触而带入了女性体内，进而侵犯到生殖系统，导致妇科感染并产生炎症。
3、女性日常工作和家庭压力大
随着经济的发展与社会的进步，现代都市女性再也不甘心担任家庭主妇的角色，她们在孩子上幼儿园之后往往都会外出谋求一份属于自己的职业。由于劳动力市场供应过剩，职场竞争日趋激烈在这种环境下，女性们的生活节奏变得越来越快，而职场和工作方面的压力又让大部分女性的体力持续透支，得不到充分的休息和放松。而部分女性因为工作忙忘了按时就餐，身体长期处于营养供应不足的状态，身体免疫系统的抵抗力水平低下，在这种条件下，她们身体自然就无法抵抗外来病菌的侵袭，从而导致细菌入侵，引发妇科炎症。因此，近年来，我国妇女中妇科疾病与炎症的患病人群数量逐渐增加。
4、错误的肥皂清洗方法
有些女性朋友，用肥皂、浴液洗;要么用抗生素或中药浸浴，这通常不能保护有益菌的生存，从而影响菌群的平衡，虽然能暂时缓解症状，却不能从根源上解决，致使炎症反复发作。女性还要尤其注意月经前后的阴道健康，切不可大意，应该要通过科学的洗护方法和合理的洗护习惯，顺利度过女性免疫周期的最薄弱阶段。
二、妇科炎症病人的生活方式调整
对于妇科炎症病人而言，除了要接受医疗资料，按时就医与服药之外，还要多多从自身的生活习惯与方式方面进行调整，才能从根本上根除妇科炎症的传染源，早日改善自身健康水平。现在将具体的生活方式调整的建议归纳如下：
1、保持三餐正常饮食，疲劳的时候多补充高纤维食物
当你时刻保持着一种奔跑着的状态，可能付出的代价是健康。记得让自己忙碌的脚步稍作停留，你像汽车一样也需要随时加油，再忙也要好好享受“吃”。牢记莹大夫提供的非常好的膳食建议，严控摄入高脂肪食物，多摄入高纤维的蔬菜水果及谷类食物，尤其是大豆制品请多吃。注意补充叶酸，女性还可以从麦芽、干豆、维生素麦片、维生素面包中获取叶酸。
2、保持正常的生活作息
连续三年定期上夜班的女性，会比上班正常的女性妇科炎症的概率高出40%;如果连续三年以上定期上夜班，患病的概率会高出60%。这是因为如果夜晚睡眠不足，人体的免疫力降低，导致细菌入侵。而对于应酬多、晚上喜欢泡吧的女性来说，要安排好平时的作息，如果确实需要熬夜，那要在第二天找时间多休息，同时通过适当的增加运动时间，调整并恢复身体的免疫力与抵抗力，以维护生殖系统的健康。
3、避免反复流产
反复人工流产可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，容易引发宫颈炎。而由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内，会引起宫颈糜烂和宫颈癌。现代都市女性要逐渐培养正确的生理卫生观念，及时抵制各种来自外界的诱惑，并坚持在发生的时候正确使用，以及在事后服用紧急避孕药以规避风险，杜绝因意外怀孕而流产的情况，减少生殖系统的并发炎症。
4、保持健康的生活与卫生习惯
通常而言，妇科炎症的感染大多数是由于外界细菌的感染而引起的。因此女性想要减少感染的机会就要在生活中保持良好的卫生习惯，在回家后要第一时间用带有杀菌功能的洗手液洗手，在家要使用单独的浴巾不要与其他人混用，浴巾每隔一段时间都要进行清洗并及时利用有阳光的时候放在阳台上进行晾晒。
三、结论
。在我国妇女群体当中，妇科炎症是常见的疾病，这暴露出我国大部分女性的日常生活与卫生不良，工作压力过大，健康观念不到位等问题。为了从根本上改变这一情况，提升我国女性的总体健康水平，减科炎症的发生，就必须向女性朋友灌输正确的生活观念，督促她们改善生活方式与作息习惯，通过全方面的调整，让自己的身心得到彻底的方式，提高自身免疫能力，不给外界细菌留下可乘之机，进而降低妇科炎症在我国妇女中的发病率。
参考文献：
[1] 王丽君，徐芾. 南京市女教师妇女病普查结果分析[J]. 中国妇幼保健. 2008（06）
一、了解食物的抗癌效应 中医认为，癌症多由瘀血内聚引起，据古代中医药著作记载，有些食物具有散瘀血的作用，如韭菜、油菜、赤豆等，因而，癌症病人多吃这些食物可起到散瘀血、消肿块的作用。再如鹅血，古代医籍认为其能“愈噎隔，反胃”，噎隔相当于现代医学中的食管癌，反胃相当于贲门癌，故食管癌和贲门癌患者多食鹅血有一定的好处。现代实验已证实许多常用食物有抑制肿瘤细胞生长的作用，如银耳、四季豆、香菇、薏米、胡桃、大蒜、海参等，这些都可以作为癌症患者常用的食物。
二、针对癌症临床症状进行食疗 积极治疗癌症病人的临床症状如出血、咳嗽、腹水、疼痛、消瘦等，对于缓解病情，控制病势的发展，具有很重要的意义，癌症病人可以利用食物来进行辨证论治，以避免西药引起的不良反应，如出血是癌症的常见症状，可以食用具有止血作用的芹菜根、荠菜、马兰、藕等。再如肺癌患者症见干咳少痰、痰中带血、咽干等，可食用具有润肺止咳作用的梨、柿子、银鱼等，又如肝癌晚期并发腹水。可食用具有利水作用的鲤鱼、鸭、葡萄、南瓜等。
此外，有些食物还有保护机体功能的作用，能减轻放疗、化疗引起的毒副反应，如木耳、香菇等。因此，接受放疗、化疗的病人多吃这些食品，可以防止白细胞和血小板减少。
三、因人因时制宣，科学配膳 根据中医理论，癌症病情也有寒、热、虚、实之别。癌症病人的饮食必须以中医理论为基础，进行科学配膳。若癌症病人出现口渴，小便短赤、舌红等症状，则应选用清凉食物如黄花菜、藕、竹笋、莼菜、鸽肉、鸭肉等，若病人阳气不足，怕冷。可多食羊肉、狗肉、虾、桂元等温性食品，若病人消化不良。食欲不振，应多食具有开胃作用的山药、扁豆、萝卜、燕麦、栗米等，若癌症肿块明显，证明瘀血严重，可食用有散瘀血作用的韭菜、油菜、赤豆等。
此外，癌症病人还应根据四时气候变化，注意饮食调养。如春季宜多食清淡的蔬菜、豆类、鸡蛋等，夏季宜多食凉性的食品如绿豆粥、西瓜、甜瓜等，秋季宜多食含水分较多的水果、蔬菜、木耳，，冬季宜多食鸡、鹅，鸭等肉类食物。
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