考试提分高分方法技巧
01 学习面面观
学生，应该以学为主。但是现实情况以及学业压力迫使 我们不仅要当好学生，还要做一名会考试的考生！那么如何做到会考试呢？
虽然很多同学因为考试，因为课业负担抹杀了学习的兴趣，但是不可否认，绝大多数同学对高考的认识还远远不够， 还停留在以“被迫吸收”的方式学习为主，往往“主动出击”的很少。 高考的特性决定了我们不得不面对题海战术，因此，我们必须化被动接受知识的“学生”为主动参与考试的“考生”。仔细观察身边那些尖子生我们会发现，他们喜欢主动钻研学科（非知识，而是试题），并把钻研上升为一种兴趣， 他们这种主动钻研的过程，其实就是从“学生”转变为“考生”的过程。 02
多做题≠会考试
但是，会考试还不等于多做题！真正的考试，即在临场压力状态下，在无参考的前提下做题。 我来列举一下同学们平时的学习方式，你自然就会想到该怎样考试了。
例如，大家做错题的时候，绝大多数同学会立刻以如下方式去研究：把题仔细琢磨一遍，把原文、问题、选项都仔细琢磨一遍，研究完之后得出A才是对的，B怎么错，C怎么错，D怎么错；或者有的同学看原文怎么解释，根据这句话的意思看选项，A的意思与原文几乎一样，所以答案选A，而B、C、D在哪儿犯的错误。
再举个例子。大家做错或者不会做的时候，多半会研究答案。大多数同学看答案或听老师讲解后，能清晰地了解第一步到最后一步的“解题思想”，这时，很多同学都认为自己懂了。但实际上，下一次遇到同样的问题时，还是不会做。这是为什么？因为你在知道答案的情况下回头来看试题，怎么想都对，就和看白话小说一样，看完过程就大体了解情节了。 大家都知道，高分同学比例非常低，如果都按照以上所说的解题思路答题，按理说获得高分的比例应该较高才是，但现实却是，即使在很好的学校，一班50个人，也只有5~10个人是高分生，为什么不能达到30~40人以上呢？ 显然，决定分数的关键不是同学们的“研究”。
比如前面的例子：本着正确答案是A的前提下，再仔细研究一遍题目后，既不用担心时间消耗，又不担心单词不认识，句子看不懂的还可以慢慢分析一下，最终知道为什么A是對的，B、C、D是不對的，至此好像学会了全部知识。可是大家思考一下，考场上你发挥出来的是什么水平？是第一次接触到这道题的水平。你掌握某道题對你做下一篇有什么帮助吗？用是肯定有一点用，因为有的同学至少隐约明白或者潜意识下遇到这类题型会照猫画虎，有的确实能“画”出来，并且做得多了，总有些相类似的解题过程被同学们掌握。但我们并不能确保高考时碰上的都是熟练的题，不能确保都能照猫画虎“画”出来？ 03
善于关联与思考
很简单，我们不必花太多时间研究这道题为什么这么做， 而是要真正站在考试的角度上出发，思考为什么要这么做。站在出题者的角度看问题，他问什么，我们回答什么，关注问题本身。 作为“考生”的思考步骤应该是：根据题目所给条件，找出哪条路能通到结果。题目给出了什么信息？需要我们求什么？要想求这个结果，上一步前提是什么？罗列出来后再看这一前提的满足条件还缺什么，再列出满足这一条件的必要前提，直到题目条件能够代入。这就是利用题目本身求解的过程，才是考生要做的事。
在过程中掌握做题的规律技巧，并把这些方法带到下次做题当中去，这是成为考生的先决条件： 善于关联与思考。
可是大家总是依赖题海过程中的参、老师讲解，然后强记，没有做总结，没有提炼里面解题共性，没有形成自己的方法。每次拿到新题的时候，依旧在想以前怎么做的？该用什么方法？该从哪里入手？做得多了，简单的题自然可以做出来，但是违背了考试是从试题出发的角度。要在题目中寻找解题方法，把任何题都当做第一次做，去验证你的思维，形成一种解法，解决大多数题，这才是从不会到会，从会到做對，并给下面做铺垫。
学习没有捷径，考试是有捷径的，当大家用一套思维做出了许多题的时候，看到考题，自然而然地会根据题目来判定做题方向，从而达到快速做题的效果。道理很简单，当大家每次都能够从题目题干和设问中寻求解题方法时，哪怕临场压力造成不清醒状态，也能做對。即使题目不熟悉，平时没练习过，反正做任何题都一样，都是跟着题目走，到最后也能做出来，即使不能全對，也能拿下许多步骤分。 04
科学做“考生”
怎样做一个合格的考生？ 首先抓住考试的本质，在考场上始终要保持客观性，即试题问什么，我们答什么。尤其是理科、英语和各科的选择题。
什么是客观性？就是假设别人没说，你就不知道。尤其是英语阅读，很多答案看似没有道理，反而是正确的。比如说我出道题：一天没吃饭了，我要大吃一顿。问这句话说明了什么？A选项：一天没吃饭，我饿了：B选项：我正在大吃一顿；C选项：我一天至少吃一顿。问这三选项选哪个？选A的就是习惯性主观，题目告诉你我一天没吃饭但并不表示我饿了，题目字面上没有，就没饿了这回事，所以不對；选B的是没有根据题目字面意思去做题，题目说我吃饭了没有？还没吃吧，所以这是审题的不客观；c答案不合理吧，但是从字面意思来看就是一天至少要吃一顿，这就是客观，因此选C。还有语文选择题，只要本着客观审题原则，题目字面给的啥意思就照着这个意思做就没错，这才是符合命题者考查你的意思。很多人做选择题时题目完全看得懂，但是一主观联想，就错了。
理科解答题做题思维无非这么几种：顺着题干的意思，寻求问题与条件之间的差异点，如何才能将问题和答案保持一致（求同思维）：寻求达成所求条件与题设相关的必要信息（必要性思维）；严格按照题目字面意思纯分析解题（客观思维，考好理科和英语的基础思维）。记住考试考查的是能力与思维并重。目前同学们的能力水平并不差，至少你知识点掌握了，题目看得懂，解答看得懂，这就是能力。而现在所欠缺的仅仅是思维。那些考高分的同学，之所以会取得高分是他们的思维對路了。
当然，前面提到的也只是一家之言，每个人都有自己的思想，我只想表达一个概念：科学做“考生”。到现在还有很多人不理解“考试”这个词是什么意思，还单纯地认为是“检测知识点”。作为一个“准考生”，我们怕的是不敢想、不敢写，凡事都“事后分析”“事后明白”“恍然大悟”。一道题做错10次不要紧，至少你每次做的时候是完全凭的自己思考。最怕错了一次后听了讲解、看了答案忽然“会了、明白了”。
作为一个考生，我们要奉行“无知无畏”的精神，要养成给自己找碴的习惯。将“我这么去想怎样怎样，我这么去理解如何如何”作为主体思想，其余“标准答案”与老师讲解，一律作为参考或验证自己的思路，这才是一个考生该干的事。
应试小技巧
一、进入考场，首先要做的是让自己冷静下来。具体做法是：首先，做一次深呼吸，然后告诫自己：“欲速则不达”，“不要着急，按时交卷就行了”。
二、开考铃声响前有5分钟时间让你浏览试卷。此时不可用笔答题，否则违反考纪。你可以一边深呼吸，一边看试卷，但切记不可看作文题，以免影响答题情绪。
三、开考铃声响后允许答题。答题过程中要注意避免以下几种心态： 1、偏急心态，为了抢时间，没有审清题目条件，慌忙答题，解决方法是心中默念：“匆忙做题，做了也白做”。
2、固执心态，久攻不下的试题，又不愿意放弃，徒然浪费时间，解决方法是心中默念：“我攻不下，别人也攻不下，暂时先搁着，做了其它题目后或许会有灵感”。 四、时间安排策略
分配时间要服从于考试成功的目的，基本原则就是保证在能够得分的地方不丢分，不容易得分的地方争取尽可能多得分。在具体操作上，要求考生做到“量菜吃饭”，按“分数时间比”实用原则，分值大的题目多花些时间，分值小的题目少花一些时间；一看就会做的题目先花时间，需要考虑一下才能解答的题目放在第二梯队完成；难度最大的或从来没有见到过的题目，放在最后攻关。
让大脑放松的小窍门
伸个懒腰、闭眼眯一会儿、深呼吸几次……这些短暂的休息，能让高速运转的大脑得到充分休息。
抽10分钟就够了
如果学校没有午休时间，那就抽出10分钟午睡。这样做就能使人保持至少2小时以上精神活跃。如何用10分钟时间，打造一个完美的小憩?
选对时间。这10分钟最好在饭后，而且在11:00—13:00之间。
睡前设闹钟。许多人因担心睡过头，结果很难入睡，而设好闹钟会使人消除这一担忧。
听着“白噪音”。为了完美的午睡，应该找一个黑暗、安静的场所。如果必要的话，可以使用眼罩、耳塞，或者下载一些海浪声、风声等“白噪声”来排除干扰。
认真伸一个懒腰
伸懒腰能增加对心、肺的挤压，促进心脏泵血，增加全身的供氧，还有利于全身肌肉的收缩和呼吸加深。大脑血流充足了，人自然感到清醒、舒适。
伸懒腰时保持身体放松，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，脚尖交替伸直和上钩，四肢伸展的同时，还可以向左右转体，大约持续30秒钟。
发呆5分钟
专家研究显示，发呆是最简单的减压方式。
研究者发现，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波可以抑制信息超载，让注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，缓解焦虑不安，还能加强记忆力，缓解疼痛，并提高免疫力。
另有研究发现，每天适当发会呆能将焦虑和抑郁风险降低25%。 做个头部按摩
简单的头部按摩自己就能做，比如梳头疗法。选择个人比较能接受的力度，用十指指肚或指尖，从双眼眼眶上沿开始顺着往后梳头，梳至颈后风池穴，反复数次，也可以用牛角或实木梳子代替手指。
这个动作可以刺激头皮的神经末梢和经穴，有效松弛头部神经的紧张状态，促进局部血液循环，尤其是从事脑力劳动的人，每天坚持梳头3～5分钟，对于
解除疲劳和大脑皮层的紧张状态大有好处。
吃点健康零食
在两餐之间或餐前吃点健康零食，既可以让你得到身心的放松，还有助于补充营养。
不妨在教室储备些零食，在上午10点或下午3点左右给自己来个短暂的“茶歇”，酸奶、水果、坚果等都是比较健康的零食选择。
出门晒晒太阳
晒太阳的好处不胜枚举，但国人晒太阳的时间仍远远不够。不妨在你感到疲倦时，把晒太阳这个功课补上。
上午10点和下午4点是晒太阳的最佳时间，此时可以散散步。可以多晒晒背部、双腿和头顶，有助于钙的吸收、合成，还能提高免疫力，每次晒15～20分钟为宜。
和别人分享一件趣事
欢笑是最好的减压良药。学习一两个小时后，和同学或家人分享一件趣事，或看看漫画书、搞笑视频等，都可以瞬间降低体内的压力激素。也可以走动一下，与同学聊聊天，身体也能得到放松。