1 启动虚拟机LINUX操作系统，打开VM→Reinstall VMware Tools…
这时候在Linux操作系统的左面会出现一个光盘，然后进入到“计算机→File System→media”（Ubuntu-10.04系统是这个路径，其实路径无所谓，主要是找到VMwareTools的压缩包），然后把VMwareTools-8.4.2-261024.tar.gz解压到/ File System /mnt文件夹下，再进入到mnt文件夹，双击vmware-install.pl文件，让它在终端运行，在运行的时候只是按提示输入“yes”或点击回车键即可安装完成，安装完成以后做面上的光盘符号会自动消失。
2.在虚拟机的工具栏里选择：
VM—>settings….—>Options—>SharedFolders
在右边Folder sharing框中选择：Always enabled
3.在Folders框中添加想要共享的文件夹（这个文件夹是你想在Linux享的windows系统下的文件夹）。
4.完成以上工作以后就可以在windows系统下复制文件然后到Linux系统的相应位置粘贴。
***在Linux系统中/mnt/hgfs文件夹就是它的共享文件夹，进入到hgfs就可以看到Linux和windows共享的所有文件。