第十三周国旗下的讲话
老师们、同学们：
大家早上好！今天国旗下讲话的主题是卫生健康教育。
五月，金色的阳光明媚耀眼，我们告别了花枝招展的春天，开始步入炎炎的夏日。而夏季，是肠胃、呼吸道等传染病的多发季节，学校又是易感人群聚集地。要预防传染病，就要控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。因此对我们大家来说，一些健康的生活方式显得尤为重要。在此，我也给同学们强调一些日常生活中应注意的地方：
一．饮食方面：
1. 蔬菜水果要洗干净后才能食用。
2. 开展灭四害等活动，如灭鼠、消灭苍蝇、蚊子等，不要让老鼠、苍蝇污染食物。
3. 同学们应少吃零食、冷饮。不要购买三无产品，记得看清包装上的生产日期和保质期。
4. 不要暴饮暴食。一顿饱一顿饥容易损伤胃肠道功能，引起呕吐、拉肚子等胃炎、肠道疾病。
5. 饭前便后要洗手，做好个人卫生。
6．健康饮食，不挑食，确保各种营养齐全，保证体质健康。 二．环境卫生方面：
1. 不随手乱扔垃圾，特别是一些包装及吃剩下的食品会引来蚂蚁、苍蝇、等污染环境，传播病菌。
2. 各班及时清理垃圾，在倒垃圾时注意不要“一边倒，一边漏”，发现有垃圾就随手捡起，放进纸篓。
3. 教室就像我们的家，要时刻保持整洁、干净，特别注意教室里卫生死角的清洁，别让苍蝇、蚊子有藏身之处。
三. 运动方面
1. 运动前要做足热身运动，防止韧带拉伤等伤害。 2. 穿着适合运动的衣裤和鞋子，不穿凉鞋、裙子上体育课。 3. 不做危险的游戏，防止摔伤。
希望大家重视起身边的小事，健康地生活，健康地学习，健康地度过每一天。希望我们大家都有一个健康的体魄，希望我们都有一个卫生整洁的家园！
谢谢大家！